Является ли диета Кето Барк сарсапарильей?

Ответ: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla - это кето-сода. Это бесплатно, и большинство его подсластителей принято кето-сообществом.

Пиво Barq's Diet Root Beer или Sarsaparilla не содержит углеводов. Это делает его идеальным вариантом, если вы хотите насладиться вкусом газированных напитков, не нарушая кетоза.

Если вы придерживаетесь кетогенной диеты, одна из самых больших проблем - оставаться достаточно гидратированным. Вы можете выпить немного газировки, чтобы насладиться ее вкусом, но лучший способ восполнить водный баланс - это пить много. вода.

Подсластители

Основным подсластителем сарсапариллы Barq's Diet является аспартам, подсластитель, который вызвал больше споров за последние двадцать лет, чем любой другой пищевой продукт. В 2006 год - исследование, проведенное на животных Споры начались, поскольку предполагалось, что аспартам увеличивает риск рака. После этих результатов было проведено больше исследований и анализов, в том числе от Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), и никаких отношений не было найдено между раком и нормальным потреблением аспартама.

Сарсапарилла Diet Barq также содержит: ацесульфам калия, или "Туз-К". Ace-K - непопулярный ингредиент в кето-сообществе, несмотря на то, что более чем 100 исследований, рассмотренных FDA поддержите вашу безопасность.

Кроме того, меньшинство людей обнаружило, что искусственные подсластители могут мешать их кетозу. Поэтому, если вы не уверены, негативно ли ваше тело реагирует на искусственные подсластители, пейте сарсапарилью Diet Barq небольшими порциями, прежде чем включать ее в свой обычный рацион.

Альтернативы

Если вы хотите газировку с более натуральными ингредиентами, попробуйте Zevia, подсластитель которого стевия, который не повышает уровень сахара в крови и подходит для употребления в кето-диетах.

Информация о питании

Размер порции: 1 стакан (250 мл)

источник: Министерство сельского хозяйства США