Рецепт коктейля Кровавая Мэри Кето

Если вы устраиваете бранч, самое время для Кровавой Мэри. Проблема только в том, что рецепты Bloody Mary могут отличаться в самых разных направлениях.

Некоторым нравится добавлять немного рассола, может быть, щепотку сельдерея и соли паприки или даже маринованных оливок и болгарского перца.

Водочные коктейли - отличный вариант при низкоуглеводной диете из-за низкого содержания углеводов в водке. А, выбирая свежие ингредиенты для своей Кровавой Мэри вместо готовых смесей, вы можете еще больше контролировать свои углеводы.

В завершение добавьте дольку лимона или немного сока лайма для пикантности и наслаждайтесь.

Этот низкоуглеводный кето «Кровавая Мэри»:

• Вкусные.
• Красочный.
• Удовлетворительно.
• Вкусные.

Основными ингредиентами являются:

• Томатный сок.
• Лимонный сок.
• Водка.

Необязательные дополнительные ингредиенты:

• Черный перец.
• Соленый огурец.
• Соус табаско.

3 пользы для здоровья от этой кето-кровавой Мэри

# 1: поддерживает здоровье кожи

Когда солнце жаркое, всегда полезно нанести солнцезащитный крем и защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Однако, хотя защита вашей кожи снаружи - это один из способов сделать это, может быть более эффективный план действий.

Многие люди не осознают, что могут защитить свою кожу от повреждений изнутри. В частности, употребляя продукты, богатые антиоксидантами, имеющими сродство с кожей.

Один из этих антиоксидантов называется ликопином, и его в изобилии можно найти в помидорах.

Исследования показывают, что ликопин, наряду с другими каротиноидными соединениями томатов, может смягчить солнечный ожог, вызванный УФ-излучением. Кроме того, потребление помидоров может иметь защитный эффект от рака кожи ( ¹ ).

# 2: это усилитель иммунитета

Хрен - невероятно пряное растение, принадлежащее к семейству крестоцветные овощи. Хотя вы обычно потребляете хрен только в небольших количествах, это не умаляет его мощных преимуществ для здоровья.

Как и остальные представители семейства крестоцветных, хрен богат соединениями глюкозинолата ( ² ). Глюкозинолаты - это серосодержащие соединения, которые благотворно влияют на вашу иммунную систему.

Фактически, исследования показывают, что эти защитные соединения обладают антибактериальными свойствами, помогая бороться с такими бактериями, как E. палочки y H.pylori, ( ³ ).

Кроме того, глюкозинолаты также изучались на предмет их противораковых свойств. Некоторые исследования показывают, что они не только могут остановить рост раковых клеток, но также могут вызвать их гибель ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: он богат витамином С

И помидоры, и лимоны являются отличными источниками витамина С. Витамин С выполняет в организме множество функций, от синтеза коллагена до антиоксидантной активности.

Как антиоксидант, исследования показывают, что витамин С может играть роль в защите от некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как компонент синтеза коллаген, витамин С помогает сохранить целостность вашей кожи. Кроме того, витамин С необходим для усвоения негемового железа (железа, поступающего из растительных источников) ( ⁶ ).

Коктейль Кровавая Мэри Кето

Коктейли с низким содержанием углеводов не всегда работают, когда вы хотите настоящий коктейль. К счастью, в случае с Кровавой Мэри вы можете ощутить весь вкус и контролировать свои углеводы.

Этот классический коктейль не содержит сахара, вкусен и богат ароматом. И не помешает то, что в нем нет молочных продуктов и глютена.

• Общее время: 5 Minutos.
• производительность: 1 коктейль.

Ингредиенты

• ½ стакана несладкого томатного сока.
• 60 г водки.
• 1 столовая ложка вустерширского соуса.
• ½ столовой ложки хрена.
• 1 столовая ложка лимонного сока.
• ½ чайной ложки чесночного порошка.
• Немного острого соуса.
• Креольская или каджунская приправа (для ободка бокала).

Дополнительные покрытия:

• Хрустящий бекон.
• Оливки
• Листья сельдерея

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер, кроме креольской или каджунской приправ, и взбивайте до однородности.
2. Приправьте край стакана, добавьте кубики льда, вылейте смесь в стакан и залейте дополнительными ингредиентами.

Питание

• Калорий: 177.
• Смазка: 1.
• углеводы: 8.7 (нетто: 6.5).
• волокна: 2.2.

Ключевые слова: Рецепт коктейля Кето Кровавая Мэри.