Ответ: Jolly Ranchers Sugar Free не содержит кето из-за подсластителей, не содержащих кето.
Конфеты без сахара Jolly Ranchers не содержат чистых углеводов, хотя, к сожалению, они не кетогенные, поскольку содержат изомальт y сироп полиглицитола, которые не являются кетогенными подсластителями.
Альтернативы
Когда дело доходит до кето-дружественной карамели, вариантов довольно мало. Практически все сладости с низким содержанием углеводов или сахара достигают низкого содержания углеводов за счет некетогенных подсластителей, таких как мальтитол или сорбитол.
Заметным исключением являются Фруктовые леденцы Dr. John's Healthy Sweets без сахара. Этот бренд использует только кето-совместимые подсластители: эритритол, ксилит y стевия. Лучше всего то, что на порцию у них всего 1 г чистых углеводов. Немного откажитесь от конфет, темный шоколад это классическое кето-сладкое. Сорта с содержанием какао 80% или выше, как правило, содержат 4-6 г чистых углеводов на порцию. Специализированные бренды, такие как Лили они подслащивают их шоколад con эритритол, что облегчает прием пищи, если вы соблюдаете кето-диету.
Информация о питании
Размер порции: 4 штуки
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 0,0 гр |
| Гордо | 0,0 гр |
| белок | 0,0 гр |
| Всего углеводов | 15,0 гр |
| волокно | 0,0 гр |
| Сахарные спирты | 15,0 гр |
| калорий | 35 |
источник: Сайт производителя
