Ответ: Перец халапеньо полностью кето. На порцию у них всего 0,5 г чистых углеводов.
Перец халапеньо - это популярный ингредиент во многих рецептах кето. Эти перцы - отличный способ добавить немного остроты, не влияя на количество углеводов в еде.
Каждая порция перца халапеньо (1 болгарский перец) содержит 0,5 г чистых углеводов. Такое низкое количество делает их одними из самых кето-овощей, которые вы можете добавить в свой рацион.
Витамины и питательные вещества
В перце халапеньо содержится 18% Рекомендуемая дневная доза витамина С. Витамин С - важный антиоксидант, который может помочь нам предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Информация о питании
Размер порции: 1 болгарский перец
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 0,5 гр |
| Гордо | 0.1 гр |
| белок | 0.1 гр |
| Всего углеводов | 0.9 гр |
| волокно | 0.4 гр |
| калорий | 4 4 |
источник: Министерство сельского хозяйства США
