Resposta: Diet Sunkist Orange Soda tem 0 carboidratos e seus adoçantes são quase todos apreciados pela comunidade cetônica. O que significa que é compatível com o ceto.
Diet Sunkist Orange Soda tem zero carboidratos. Isso o torna a opção ideal quando você deseja saborear um refrigerante sem quebrar a cetose.
Um dos maiores desafios de uma dieta cetônica é se manter adequadamente hidratado. Não há problema em beber um pouco de refrigerante para apreciar o sabor, mas a melhor forma de se hidratar é beber muito água.
Adoçantes
O adoçante primário no Diet Sunkist é aspartame, um adoçante que gerou mais polêmica nos últimos vinte anos do que quase qualquer outro produto alimentício. UMA estudo realizado com animais em 2006 Inicialmente, lançou o debate sobre o aspartame, pois sugeria que o aspartame aumentava o risco de câncer. Após a obtenção desses resultados, o estudo foi amplamente replicado e análises subsequentes, incluindo uma da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), eles não encontraram nenhum relacionamento entre câncer e consumo normal de aspartame.
Diet Sunkist também contém acessulfame de potássio, também conhecido como "Ace-K". O acessulfame de potássio é um ingrediente impopular na comunidade cetônica, embora mais do que 100 estudos revisados pelo FDA apoie a sua segurança.
Um pequeno número de pessoas descobriu que os adoçantes artificiais podem interferir na cetose. Se você não tem certeza se seu corpo reage negativamente aos adoçantes artificiais, experimente Diet Sunkist em pequenas porções antes de integrá-lo em sua dieta normal.
Alternativas
Se você quer um refrigerante com ingredientes mais naturais, experimente Zévia. É adoçado com estévia, um adoçante natural compatível com o ceto que não aumenta o açúcar no sangue.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 lata 330 ml
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Proteína | 0,0 g |
| Carboidratos totais | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calorias | 0 |
fonte: Site do fabricante
