A Monster Beverage Company foi lançada em 2002 e expandiu sua marca para oferecer mais de 30 variedades de bebidas energéticas. De acordo com os anúncios da empresa, a maioria das pessoas bebe uma lata de Monster depois de dar um salto de 30 metros em uma bicicleta BMX ou terminar uma intensa luta de kickboxing. Na verdade, a maioria das pessoas procura um Monstro como uma bebida adequada para acordar e com um sabor decente.
A linha de bebidas Monster Energy Drink Ultra é a seleção de bebidas energéticas com menos carboidratos da Monster. Enquanto aquele Monster Energy Drink GreenA bebida original contém impressionantes 58g de carboidratos líquidos por lata, Monster Ultra é mais adequado para uma dieta cetônica com apenas 2g de carboidratos líquidos por lata.
Os adoçantes em Monster Ultra são eritritol, Sucralose y acessulfame de potássio, todos compatíveis com uma dieta cetônica, pois geralmente não afetam o açúcar no sangue.
Além disso, Monster Ultra é rico em niacina, que ajuda a regular o nível de colesterol do corpo. Ele também contém 100% da RDA de vitamina B6, que ajuda na saúde do cérebro, e vitamina B12, que mantém o sangue saudável.
Rotulagem complicada
Ao revisar o rótulo nutricional de qualquer bebida energética Monster, tenha em mente que os valores nutricionais são para metade pode. A menos que você seja o tipo de pessoa que sempre bebe meia lata de Monster e guarda o resto para depois, precisará dobrar todos os números da etiqueta nutricional para obter uma representação precisa do que está bebendo. Por esta razão, incluímos Monster Nutrition por lata em vez de por porção de 220ml.
Advertências
A comunidade cetônica continua a debater se os adoçantes artificiais têm um lugar na dieta cetônica. O FDA declarou que a Sucralose e o Acessulfame de Potássio são seguro para consumo com o apoio de mais de 90 estudos realizados a esse respeito. No entanto, esses adoçantes artificiais podem interferir na cetose para uma minoria de consumidores. Se você não tiver certeza de como esses adoçantes o afetam, experimente Monster em pequenas quantidades e monitore as mudanças em seu peso ou interferência com sua cetose.
A cafeína em bebidas como Monster pode melhorar seu desempenho cognitivo, mas tome cuidado para não exagerar. Um meta-estudo recente descobriu que beber várias bebidas energéticas por dia pode ter efeitos adversos no coração, pressão arterial e qualidade do sono.
Variedades
Existem várias variedades de Monster Ultra, mas cada uma contém ingredientes quase idênticos e compartilha um perfil nutricional muito semelhante.
| Variedade de monstro | Calorias | Carboidratos líquidos (por lata) |
| Absolutamente 0 | 0 0 | 4 g |
| Baixo carboidrato | 35 | 10 g |
| Ultra branco | 0 0 | 2 g |
| Ultra Cidra | 0 0 | 2 g |
| Ultra paraíso | 0 0 | 2 g |
| Ultra vermelho | 0 0 | 2 g |
| Ultra madrugada | 0 0 | 2 g |
| Ultravioleta | 0 0 | 2 g |
bebidas energéticas alternativas
Para uma bebida energética totalmente natural e compatível com uma dieta cetônica, experimente o Bebidas energéticas Zevia.
