Odpowiedź: Winogrona nie są kompatybilne z keto. Mają wysoki poziom węglowodanów.
Jak wiele owoców, winogrona mają zbyt dużo węglowodanów, głównie z cukier dostosować się do diety ketonowej.
Zawierają 15 g węglowodanów netto na 1 filiżankę porcji, co czyni je niejadalnymi, jeśli jesteś na diecie ketogenicznej. Jeśli nie możesz się doczekać jakiegoś owocu, wybierz maliny o Jeżyny.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 szklanka
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 14,9 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| Białko | 0.6 g |
| Węglowodany ogółem | 15,8 g |
| włókno | 0.8 g |
| Kalorie | 62 |
źródło: USDA
