Chociaż konsumpcja mleko konwencjonalne Mleko migdałowe jest orzeźwiającą i zgodną z keto alternatywą.
Podobnie jak mleko zwierzęce, mleko migdałowe jest doskonałym źródłem wapnia. Jest również bogaty w witaminy A, B, D i E. Jest popularnym składnikiem wielu Wypieki y koktajle mleczne ketonowe.
Powinieneś pić niesłodzone mleko migdałowe, ponieważ inne odmiany często zawierają cukier dodany. Smakowe mleko migdałowe, podobnie jak mleko waniliowe, jest zgodne z dietą ketogeniczną, o ile nie jest słodzone. Zawsze sprawdzaj etykietę, ale powinno być łatwo znaleźć mleko migdałowe z 1 g lub mniej węglowodanów netto.
Gdzie to kupić?
Istnieje wiele marek i odmian mleka migdałowego, a większość z nich to keto. Jednak sprawdź etykietę, aby upewnić się, że nie kupujesz żadnego z dodatkiem cukru.
- Alergeny: Migdał
- Oryginalny napój migdałowy UHT. Kraj pochodzenia: Hiszpania, Galicja. Źródło wapnia oraz witamin E, D i B12. Niska zawartość tłuszczów nasyconych. Dodano cukier trzcinowy. Bez nabiału, jajka lub ...
- Woda, cukier trzcinowy, migdały (2%), węglan wapnia, sól morska, emulgator: lecytyna słonecznikowa; stabilizator: guma gellan; witaminy: D2, E i B12
- Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 szklanka
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 1,4 g |
| Tłuszcz | 2,7 g |
| Białko | 1,4 g |
| Węglowodany ogółem | 1,4 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 37 |
źródło: USDA
