Odpowiedź: Nie, dżem Hacendado z czerwonej papryki ma zbyt dużo cukrów i dlatego nie jest kompatybilny z dietą ketogeniczną.
Dżemy to starożytny sposób konserwowania owoców i warzyw oparty na confit te owoce lub warzywa opierają się na gotowaniu ich z dużą ilością cukru. Oznacza to, że sama definicja dżemu bardzo utrudnia bycie keto. Jednak im bardziej słodki owoc lub warzywo, tym gorzej będzie w naszym ketometr.
L papryka mniej więcej w zależności od odmian, jeśli ogólnie są to warzywa keto, ale ten dżem z czerwonej papryki Hacendado wcale nie jest keto. Ponieważ zawartość cukru jest naprawdę bardzo wysoka. W jego składnikach widzimy, że są cukier, syrop glukozowy i fruktoza. Różne rodzaje cukrów, które powodują, że na każdą 15 g porcję dżemu Hacendado z czerwonej papryki znajduje się 7.65 g węglowodanów, z czego 7.5 g to cukier. To znacznie podniesie poziom cukru we krwi i nie powinieneś go spożywać, jeśli chcesz pozostać w ketozie.
Informacje żywieniowe
Porcja: 15g (1 miarka)
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany | 7.65 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| Białko | 0.12 g |
| włókno | 0 g |
| Kalorie | 31.5 kcal |
