Czy Keto to dieta A&W Sarsaparilla?

Odpowiedź: Sarsaparilla A&W Root Beer Diet jest napojem gazowanym o niskiej zawartości węglowodanów i wykorzystuje słodziki zgodne z ketonami, dzięki czemu można je stosować w diecie ketonowej.

A&W Diet Sarsaparilla lub Root Beer to bezalkoholowy gazowany amerykański napój bezalkoholowy. Nie zawiera węglowodanów, dzięki czemu jest idealną opcją, aby cieszyć się smakiem typowej amerykańskiej sody bez naruszania ketozy.

Chociaż konieczne jest picie dużej ilości płynów, aby być odpowiednio nawodnionym, i zawsze dobrze jest cieszyć się napojem bezalkoholowym, pamiętaj, że najlepszym sposobem na nawodnienie jest picie dużej ilości Woda.

Słodziki

Sarsaparilla A&W Diet jest słodzona aspartamI jak być może wiesz, aspartam jest słodzikiem o dość złej prasie w społeczności ketonowej. Powodem było badanie przeprowadzone w 2006 roku gdzie sugerowano, że aspartam zwiększa ryzyko raka. Jednak kolejne badania, w tym badanie Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), nie znalazłem żadnego związku między rakiem a normalnym spożyciem aspartamu.

A&W Diet Sarsaparilla zawiera również Acesulfam potasu, kolejny składnik dość potępiony przez zwolenników keto, chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że jest szkodliwy. Wręcz przeciwnie, więcej niż 100 badań zweryfikowanych przez FDA wspierać swoje bezpieczeństwo.

Mniejszość zwolenników diety ketonowej wskazuje, że niektóre sztuczne słodziki mogą zakłócać ich ketozę. Jeśli nie jesteś tego pewien, wypróbuj Diet A&W Root Beer w niewielkich ilościach, zanim zaczniesz je regularnie wprowadzać do swojej diety.

Alternativas

Jeśli masz ochotę wypić napój gazowany i chcesz, aby był zrobiony z naturalnych składników, wypróbuj napój gazowany od Zevia, które w przeciwieństwie do sarsaparilli są słodzone stevia, słodzik odpowiedni do spożywania na diecie ketonowej, ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi.

Informacje żywieniowe

Wielkość porcji: 1 puszka 330 ml.

źródło: Strona producenta