Odpowiedź: Z 3.8g węglowodanów netto na porcję, cytryny są kompatybilne z keto.
Cytryny zawierają 3,8 g węglowodanów netto na 1 porcję owoców. Nie jest to ilość bez znaczenia, ale większość ludzi nie je całej cytryny jako części posiłku.
Często znajdziesz cytryny jako część sukulentów przepisy na keto Używają jej soku, który nadaje się również na dietę ketonową.
Informacje żywieniowe
Porcja: 1 owoc
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 3.8 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Białko | 0.6 g |
| Węglowodany ogółem | 5.4 g |
| włókno | 1,6 g |
| Kalorie | 17 |
źródło: USDA
