Odpowiedź: Gorzki melon to jedno z najbardziej ketonowych warzyw, jakie można znaleźć. Bardzo podobny do ogórka, zawiera tylko 2.8g węglowodanów netto na porcję.
Gorzki melon to silnie ketogeniczne warzywo, które można bezpiecznie spożywać, ponieważ każda porcja (1 szklanka) zawiera tylko 2,8 g węglowodanów netto.
Witaminy i składniki odżywcze
Gorzki melon zawiera 45% zalecana dzienna wartość witaminy C, niezbędny przeciwutleniacz, który może pomóc w zapobieganiu chorobom układu krążenia.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 szklanka
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 2,8 g |
| Gordo | 0,2 g |
| Białko | 1,0 g |
| Węglowodany ogółem | 5,3 g |
| włókno | 2,5 g |
| Kalorie | 24 |
źródło: USDA
