Svar: Mountain Dews nye sukkerfrie versjon er keto-kompatibel. Den inneholder ikke karbohydrater og bruker kun anbefalte søtningsmidler i ketodietten.
Mountain Dew Zero Sugar brus har null karbohydrater. Dette gjør det til et ideelt alternativ når du vil nyte smaken av en brus uten å bryte ketosen.
Selv om det er godt å nyte en brus fra tid til annen, husk at en av de største utfordringene med en keto-diett er å holde seg tilstrekkelig hydrert, og det er ingenting bedre enn å drikke mye av det. vann.
søtningsmidler
Mountain Dew Zero Sugar inneholder som søtningsmiddel aspartam. Aspartam har vært et kontroversielt søtningsmiddel siden den gang en studie i 2006 tyder på at det øker risikoen for kreft. Men uansett, etterfølgende analyse, inkludert en fra European Food Safety Authority (EFSA), har ikke funnet et forhold mellom kreft og normalt inntak av aspartam.
Mountain Dew Zero Sugar inneholder også acesulfam kalium og selv om mer enn 100 studier gjennomgått av FDA Støtt din sikkerhet, Ace-K er uglesett i keto-fellesskapet.
I tillegg er Mountain Dew Zero Sugar søtet med sukralose. Mens noen søtningsmidler er forbundet med negative helseeffekter, er det mer enn 100 studier gjennomgått av FDA støtte sikkerheten til sukralose.
En liten prosentandel av mennesker har lagt merke til at kunstige søtningsmidler kan forstyrre ketosen deres. Hvis du ikke er sikker på hvordan kroppen din reagerer på kunstige søtningsmidler, prøv Mountain Dew Zero Sugar i små mengder før du regelmessig inkluderer det i kostholdet ditt.
Alternatives
En mer ketogen brus er Zeviasom den er søtet med Stevia, som ikke øker nivået av sukker i blodet.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 500 ml
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Totalt karbohydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 0 |
Fuente: Produsentens nettsted
