antwoord: Popcorn is niet keto-compatibel omdat het veel koolhydraten bevat.
Hoe graag we ook allemaal van popcorn houden, het bevat te veel koolhydraten om in een ketogeen dieet te passen.
Een pak popcorn met 100 calorieën bevat 13.8 g netto koolhydraten, dus je zult een andere snack moeten kiezen als je naar de film gaat om van een goede film te genieten.
Probeer iets koolhydraatarm, zoals Pecan noten of paranoten. Als je iets wilt met de gezwollen textuur van popcorn maar zonder de koolhydraten, probeer dan de varkenszwoerd.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 1 100 calorieënpakket
| Naam | waarde |
|---|---|
| netto koolhydraten | 13,8 g |
| vetten | 9.3 g |
| eiwit | 2,6 g |
| Totaal koolhydraten | 16,8 g |
| fiber | 3,0 g |
| calorieën | 161 |
bron: USDA
