Het water is uiteraard geschikt voor het volgen van een keto dieet. Geen enkele manier van eten zou compleet zijn zonder de typische originele frisdrank, The H₂0.
Tijdens een keto-dieet is het vooral belangrijk om te hydrateren, omdat ketose ervoor zorgt dat je lichaam minder water vasthoudt. Er is geen specifieke hoeveelheid water die je elke dag moet drinken. Drink als je dorst hebt. Houd de hele dag door een flesje of glas water tot je beschikking om ervoor te zorgen dat je regelmatig hydrateert. U kunt ook gehydrateerd blijven door groenten te eten die veel water bevatten, zoals: Sla y selderij.
Als je op zoek bent naar meer smaak in je water, probeer dan de La Croix bruisend water y bruisend ijs koolzuurhoudend water. Beide zijn koolhydraatvrije koolzuurhoudende wateropties.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 220 ml
| Naam | waarde |
|---|---|
| netto koolhydraten | 0,0 g |
| vetten | 0,0 g |
| eiwit | 0,0 g |
| Totaal koolhydraten | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| calorieën | 0 0 |
bron: USDA
