Resipi koktel Bloody Mary Keto

Jika anda menganjurkan makan tengah hari, sudah tiba masanya untuk Bloody Mary. Satu-satunya masalah ialah resipi Bloody Mary boleh berbeza-beza dalam pelbagai arah.

Sesetengah orang suka menambah sedikit jeruk, mungkin secubit saderi dan garam paprika, atau juga jeruk zaitun dan lada benggala.

Koktel vodka adalah pilihan yang bagus apabila menjalani diet rendah karbohidrat kerana kandungan rendah karbohidrat vodka. Dan dengan memilih bahan-bahan segar untuk Bloody Mary anda dan bukannya campuran siap, anda boleh mengawal lebih lanjut karbohidrat anda.

Selesai dengan hirisan lemon atau sedikit jus limau nipis untuk rasa pedas dan nikmati.

Keto rendah karbohidrat Bloody Mary ini ialah:

• Sedap.
• berwarna-warni.
• Memuaskan.
• Sedap.

Bahan utama adalah:

• Jus tomato.
• Jus lemon.
• Vodka.

Bahan tambahan pilihan:

• Lada hitam.
• Acar.
• Sos Tabasco.

3 Faedah Kesihatan Keto Bloody Mary ini

# 1: Menyokong kesihatan kulit

Apabila matahari panas, adalah idea yang baik untuk menggunakan pelindung matahari dan melindungi kulit anda daripada sinaran UV. Walau bagaimanapun, sambil melindungi kulit anda dari luar dalam adalah satu cara untuk melakukan ini, mungkin terdapat pelan tindakan yang lebih berkesan.

Ramai orang tidak menyedari bahawa mereka boleh melindungi kulit mereka daripada kerosakan dari dalam. Khususnya, dengan mengambil makanan yang kaya dengan antioksidan yang mempunyai pertalian untuk kulit.

Salah satu daripada antioksidan itu dipanggil lycopene, dan ia boleh didapati dengan banyak dalam tomato.

Penyelidikan menunjukkan bahawa likopena, bersama-sama dengan sebatian karotenoid lain dalam tomato, boleh mengurangkan selaran matahari yang disebabkan oleh UV. Di samping itu, pengambilan tomato boleh memberi kesan perlindungan terhadap kanser kulit ( ¹ ).

# 2: ia adalah penggalak imun

Lobak pedas adalah tumbuhan yang sangat pedas yang dimiliki oleh keluarga sayur salib. Walaupun anda biasanya hanya mengambil lobak pedas dalam jumlah yang kecil, ini tidak menghilangkan manfaat kesihatannya yang hebat.

Seperti seluruh keluarga salib, lobak pedas kaya dengan sebatian glukosinolat ( ² ). Glukosinolat ialah sebatian yang mengandungi sulfur yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun anda.

Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa sebatian pelindung ini mempunyai sifat antibakteria, membantu melawan bakteria seperti E. coli y H. pylori ( ³ ).

Selain itu, glukosinolat juga telah dikaji untuk sifat antikansernya. Beberapa kajian mencadangkan bahawa mereka bukan sahaja boleh menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser, tetapi mereka juga boleh menyebabkan kematian mereka ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Ia kaya dengan vitamin C

Kedua-dua tomato dan lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C melaksanakan pelbagai fungsi dalam badan anda, daripada sintesis kolagen kepada aktiviti antioksidan.

Sebagai antioksidan, penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin C mungkin memainkan peranan dalam perlindungan terhadap jenis kanser dan penyakit kardiovaskular tertentu.

Sebagai komponen sintesis kolagen, vitamin C membantu memastikan integriti kulit anda. Selain itu, vitamin C adalah penting untuk penyerapan zat besi bukan heme (besi yang berasal dari sumber tumbuhan) ( ⁶ ).

Koktel Bloody Mary Keto

Koktel rendah karbohidrat tidak selalu berkesan apabila anda mahukan koktel sebenar. Nasib baik, dalam kes Bloody Mary, anda boleh mempunyai semua rasa dan mengekalkan karbohidrat anda.

Koktel klasik ini bebas gula, lazat dan kaya dengan rasa. Dan ia tidak menyakitkan bahawa ia bebas tenusu dan bebas gluten juga.

• Jumlah masa: 5 minutos.
• Rendimiento: 1 koktel.

Ramuan

• ½ cawan jus tomato tanpa gula.
• 60g / 2oz vodka.
• 1 sudu besar sos Worcestershire.
• ½ sudu besar lobak pedas.
• 1 sudu besar jus lemon.
• ½ sudu teh serbuk bawang putih.
• Sedikit sos panas.
• Perasa Creole atau Cajun (untuk tepi gelas).

Perlindungan pilihan:

• Bacon rangup.
• Zaitun
• Daun saderi

Arahan

1. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar berkelajuan tinggi, kecuali perasa Creole atau Cajun, dan kisar sehingga sebati.
2. Perasakan tepi gelas anda, tambah kiub ais, tuang adunan ke dalam gelas dan tutup dengan bahan pilihan.

Pemakanan

• Kalori: 177.
• Lemak: 1.
• Karbohidrat: 8.7 (Bersih: 6.5).
• Serat: 2.2.

Keywords: Resipi koktel Keto Bloody Mary.