Resipi teh meningkatkan sistem imun Keto

Tidak ada yang lebih buruk daripada sakit. Sakit tekak, batuk, kesesakan dan ketidakselesaan umum badan. Sama ada musim selesema biasa atau selesema, terdapat banyak ubat semula jadi untuk membantu anda pulih.

Minum teh herba yang kaya dengan nutrien adalah salah satu cara terbaik untuk menenangkan badan anda dan meningkatkan sistem imun anda. Dan teh ini mempunyai herba pilihan tangan yang disokong oleh penyelidikan untuk kualiti meningkatkan imun yang kuat.

Resipi ini dari tt Ia adalah:

• Menghilangkan rasa sakit.
• Menghiburkan.
• Sedap
• Nutrien padat.

Bahan utama adalah:

• Kunyit.
• Akar halia.
• Jus lemon.

Bahan Pilihan:

• Akar likuoris.
• Chamomile.
• Pudina.

Manfaat kesihatan teh yang meningkatkan imun ini

Teh ini penuh dengan herba yang meningkatkan imun, termasuk:

# 1: kunyit untuk keradangan

Kunyit Ia adalah akar yang telah digunakan selama beribu-ribu tahun dalam perubatan tradisional sebagai tumbuhan penyembuhan. Warna oren terangnya memberi laluan kepada beberapa sebatian penyembuhan, tetapi curcumin adalah yang paling banyak dikaji dalam tumbuhan ini.

Curcumin ialah sebatian antioksidan yang paling terkenal dengan tingkah laku anti-radang yang kuat. Walaupun sesetengah keradangan adalah bahagian semula jadi dalam proses imun anda, apabila anda mengalami keradangan kronik atau tindak balas keradangan anda tidak dikawal, ia boleh menjadi beban pada imuniti anda ( ¹ ).

Penambahan kunyit kepada teh imun ini bermakna badan anda menerima anti-radang yang kuat supaya sel-sel imun anda boleh memberi tumpuan untuk melindungi anda daripada penyakit dan bukannya mengawal keradangan.

Selama beribu-ribu tahun, pengamal perubatan Ayurveda memahami bahawa curcumin paling berkuasa dalam badan anda apabila digabungkan dengan lada hitam, oleh itu penambahan lada hitam ke dalam teh imun anda.

# 2: Halia untuk pertahanan antivirus dan antibakteria

Halia adalah salah satu daripada tumbuhan "menutup segalanya" yang nampaknya mempunyai tempat dalam menyembuhkan hampir setiap penyakit di luar sana. Malah, seperti kunyit, selama beribu-ribu tahun, halia telah diiktiraf sebagai tumbuhan penyembuhan yang kuat.

Penyelidikan menunjukkan bahawa halia segar mungkin bermanfaat dalam keadaan pernafasan virus, kerana ia kelihatan melindungi sel-sel pernafasan daripada pembentukan plak ( ² ).

Selain itu, halia mempunyai aktiviti antibakteria yang kuat yang boleh melindungi anda daripada bakteria bawaan makanan seperti E. coli y Salmonella. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa halia mungkin merupakan penyelesaian untuk memerangi jangkitan bakteria yang tahan dadah ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Lemon dan Oren untuk Vitamin C

Vitamin C meningkatkan sistem imun anda dalam beberapa cara, termasuk ( ⁵ ):

• Ia mempunyai aktiviti antioksidan yang kuat yang melindungi badan anda daripada tekanan oksidatif.
• Ia terkumpul dalam sel fagositik (sel yang mengambil sebatian berbahaya).
• Membunuh kuman.
• Ia memihak kepada isyarat sel imun.

Tidak menghairankan, penyelidikan menunjukkan bahawa apabila ditambah dengan vitamin C, bukan sahaja gejala selsema dan jangkitan virus berkurangan, tetapi tempohnya juga boleh dipendekkan ( ⁶ ).

Teh penggalak imun keto

Jika anda sedang mencari cara untuk membantu meningkatkan sistem imun anda dan melawan selsema, teh halia kunyit ini adalah pilihan yang lazat.

Ia bukan sahaja meningkatkan pertahanan imun anda, tetapi herba ini juga menyokong detoksifikasi dan penurunan berat badan - bonus yang besar.

Jadi jika anda bimbang tentang coronavirus (Covid-19), anda berasa selsema menghampiri atau mula merasakan simptom selesema, jangan buang masa anda dan buat satu batch teh yang lazat ini.

• Jumlah masa: 10 minutos.
• Rendimiento: 2 cawan.

Ramuan

• 2,5 cm / 1 inci halia segar.
• ¼ cawan jus lemon.
• ½ sudu teh kulit oren.
• 2 batang kayu manis.
• 1,25 cm / ½ inci kunyit segar (atau gunakan ½ sudu teh serbuk kunyit).
• 2 cawan air.
• Secubit lada hitam

Arahan

1. Masukkan semua bahan ke dalam periuk kecil dan reneh dengan api sederhana rendah selama 10 minit.
2. Tutup api dan biarkan bahan berehat selama 5-10 minit lagi.
3. Tapis teh melalui penapis jaring halus ke dalam 1-2 cawan. Manis secukup rasa dengan stevia dan nikmati.

Pemakanan

• Saiz bahagian: 1 cawan.
• Kalori: 0.
• Lemak: 0.
• Karbohidrat: 0.
• Serat: 0.
• Protein: 0.

Keywords: perangsang sistem imun keto.