Resipi Pie Denmark Keju Peach Rendah Karbohidrat

Jika diet rendah karbohidrat anda kekurangan kek seperti donat dan bola keju krim, jangan cari lagi. Kek Keju Krim Rendah Karbohidrat Denmark ini bebas gluten dan hanya mempunyai 9 karbohidrat bersih setiap hidangan.

Dan jika anda terlepas pic manis bergula tinggi dalam diet ketogenik anda, hidangan menanti anda.

Bukan sahaja kek Denmark tanpa gula ini penuh dengan rasa, ia mengandungi rasa pic yang manis dan berair.

Menggunakan tepung badam, telur, minyak kelapa dan stevia secukup rasa, anda akan mendapat semua rasa dan tekstur kek keju krim pic Denmark tradisional, tetapi tanpa karbohidrat biasa dan jumlah gula yang toksik.

Kek keju krim Denmark ini ialah:

• Gula-gula.
• Memuaskan.
• Sedap.
• Sedap.

Bahan utama adalah:

• Ekstrak pic.
• Telur.
• Keju krim.
• Tepung badam.

3 Faedah Kesihatan Resipi Ketogenik Danish Peach Cream Cheesecake Ini

# 1: ia adalah sumber protein yang hebat

Pastri Denmark panas dengan secawan kopi pagi anda kelihatan seperti hidangan yang indah, bukan?

Masalahnya ialah pastri Denmark biasa anda dimuatkan dengan bahan yang diproses tinggi seperti tepung putih dan gula. Tapi kek pic keto Danish ni bukan kek Danish biasa. Malah, gantikan gula dengan protein dan lemak yang sihat.

Di antara banyak faedah pengambilan protein adalah hakikat bahawa ia memerlukan lebih banyak tenaga untuk dihadam dan diserap. Ini bermakna apabila anda menggantikan hidangan berkarbohidrat tinggi dengan hidangan berprotein tinggi, anda menggunakan lebih banyak tenaga (membakar lebih banyak kalori) untuk mencerna hidangan berprotein berbanding hidangan berkarbohidrat.

Adakah anda mendapat kepuasan yang sama daripada gula-gula tetapi dengan pembakaran kalori yang lebih tinggi? Tanpa ragu ragu ( ¹ ).

# 3: menyokong kesihatan jantung

Penyakit jantung mengetuai kedudukan yang menyedihkan sebagai punca kematian nombor satu di banyak negara maju ( ² ).

Walaupun beberapa faktor gaya hidup, seperti senaman dan merokok, memainkan peranan, apa yang anda makan boleh meningkatkan atau merosakkan kesihatan jantung anda.

Vitamin E, didapati dengan banyak dalam tepung badam, adalah nutrien yang sangat baik untuk jantung. Beberapa kajian telah menemui korelasi antara pengambilan vitamin E yang lebih tinggi dan insiden penyakit jantung yang lebih rendah ( ³ ).

Mekanisme yang dicadangkan untuk aktiviti pelindung jantung vitamin E adalah melalui aktiviti antioksidannya. Dengan melindungi saluran darah anda daripada kerosakan oksidatif, vitamin E boleh menghalang langkah penting dalam perkembangan penyakit jantung ( ⁴ ).

Kek Keju Krim Danish Peach Rendah Karbohidrat

Siapa kata anda tidak boleh membuat pastri puff keto?

Betul - semua kebimbangan anda tentang tidak dapat makan pastri Denmark lagi akhirnya telah diselesaikan.

Resipi ini mudah, cepat dan keto rendah karbohidrat. Walau bagaimanapun, ia akan memuaskan walaupun pengunjung yang paling menuntut.

Jangan ragu untuk menambah telur yang telah dipukul untuk kerak perang keemasan, sama seperti kuki tradisional Denmark kegemaran anda. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah pukul sebiji telur dan kemudian sapukan telur yang telah dipukul di atas bahagian adunan kek keju krim Denmark dengan berus dapur. Bakar mengikut arahan. Anda akan menyukai cara kek diwarnakan perang yang lazat.

Resipi ini adalah kejutan makan tengah hari Ahad yang indah untuk semua rakan keto anda. Telur dan bacon lebih tipikal. Tetapi anda boleh mengejutkan semua rakan keto dan rendah karbohidrat anda dengan kek yang menakjubkan, berkrim dan lazat ini.

Atau mungkin anda ingin menikmati hidangan manis sambil membaca surat khabar. Dengan 15 gram protein dan sifar gula, anda tidak perlu berasa bersalah atau bimbang tentang percikan gula, jadi nikmatilah!

Kek Keju Krim Danish Peach Rendah Karbohidrat

Jika anda menyukai kek keju krim Denmark, anda akan tergila-gila dengan resipi keju krim pic Denmark ini. Dengan jumlah masa memasak hanya 30 minit, anda akan menikmati pastri Denmark tanpa gluten dan tanpa gula untuk dinikmati.

• Masa Persediaan: 5 minutos.
• Masa untuk memasak: 25 minutos.
• Jumlah masa: 30 minutos.
• Rendimiento: 8.

Ramuan

Untuk jisim.

• 2 cawan + ¼ cawan tepung badam.
• ⅛ sudu teh ekstrak stevia.
• 1 sudu teh serbuk penaik.
• ½ sudu teh ekstrak vanila.
• 4 telur.
• 2 sudu besar minyak kelapa cair atau mentega cair (disejukkan pada suhu bilik).
• Stevia atau erythritol secukup rasa.

Untuk isi krim keju.

• 225g / 8oz krim keju, dilembutkan
• 1 sudu vanila ekstrak
• 1 sudu besar ekstrak pic.
• Stevia atau pemanis secukup rasa.

Arahan

1. Panaskan ketuhar kepada 175º C / 350º F.
2. Dalam mangkuk besar, satukan tepung badam dan serbuk penaik.
3. Dalam mangkuk sederhana, satukan telur, minyak kelapa atau mentega cair, ekstrak vanila dan stevia.
4. Masukkan bahan cair ke dalam bahan kering, gaul hingga sebati dan ketepikan.
5. Dalam mangkuk sederhana lain, gaulkan isi inti sehingga elok dan licin.
6. Griskan loyang dan, dengan sudu ais krim, keluarkan adunan dalam perkadaran yang sama (anda harus membuat 8). Doh akan menjadi sedikit melekit, jadi basahkan sedikit tangan anda dengan air suam untuk membantu membentuk dan membentuk doh menjadi bentuk bulat, dan kemudian cucuk lubang kecil di tengah tempat campuran keju krim akan pergi.
7. Masukkan campuran keju krim sama rata ke setiap lubang kecil dan gunakan bahagian belakang sudu untuk melicinkannya.
8. Bakar selama 25 minit. Dan untuk menikmati!

Pemakanan

• Saiz bahagian: 1.
• Kalori: 345.
• Lemak: 25,8 g.
• Karbohidrat: 13 g (9 g bersih).
• Serat: 4 g.
• Protein: 15 g.

Keywords: Resepi Kek Keju Cheese Danish Peach Cream Keto.