Jawapan: Versi baru tanpa gula Mountain Dew adalah serasi dengan keto. Ia tidak mengandungi karbohidrat dan hanya menggunakan pemanis yang disyorkan dalam diet keto.
Soda Mountain Dew Zero Sugar mempunyai sifar karbohidrat. Ini menjadikannya pilihan yang ideal apabila anda ingin menikmati rasa soda tanpa memecahkan ketosis anda.
Walaupun adalah baik untuk menikmati soda dari semasa ke semasa, ingat bahawa salah satu cabaran terbesar diet keto adalah kekal terhidrat secukupnya dan tidak ada yang lebih baik daripada meminumnya dengan banyak. Air.
Pemanis
Mountain Dew Zero Sugar mengandungi sebagai pemanis aspartame. Aspartam telah menjadi pemanis kontroversi sejak itu kajian pada tahun 2006 mencadangkan bahawa ia meningkatkan risiko kanser. Akan tetapi, analisis seterusnya, termasuk satu daripada Pihak Berkuasa Keselamatan Makanan Eropah (EFSA), belum jumpa hubungan antara kanser dan penggunaan biasa aspartam.
Mountain Dew Zero Sugar juga mengandungi kalium acesulfame dan walaupun lebih daripada 100 kajian disemak oleh FDA sokong keselamatan anda, Ace-K tidak disukai dalam komuniti keto.
Selain itu, Mountain Dew Zero Sugar dipermaniskan dengan sucralose. Walaupun sesetengah pemanis dikaitkan dengan kesan kesihatan yang negatif, lebih daripada 100 kajian disemak oleh FDA menyokong keselamatan sucralose.
Sebilangan kecil orang menyedari bahawa pemanis tiruan boleh mengganggu ketosis mereka. Jika anda tidak pasti bagaimana badan anda bertindak balas terhadap pemanis tiruan, cubalah Mountain Dew Zero Sugar dalam jumlah yang sedikit sebelum kerap memasukkannya ke dalam diet anda.
Alternatif
Soda yang lebih ketogenik ialah Zeviakerana ia dimaniskan stevia, yang tidak meningkatkan paras gula dalam darah.
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 500 ml
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 0,0 g |
| lemak | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Jumlah karbohidrat | 0,0 g |
| serat | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Fuente: Laman web pengeluar
