Sebiji bawang kecil mengandungi 5,3 g karbohidrat bersih. Nasib baik, sebilangan kecil orang tergoda untuk makan sebiji bawang dalam satu masa.
Orang ramai biasanya makan sedikit bawang dalam makanan mereka. Mungkin anda mahukan beberapa hirisan bawang untuk menemani anda fillet. Setiap hirisan bawang sederhana mempunyai kira-kira 1g karbohidrat bersih, jadi anda boleh memakannya, tetapi jumlah karbohidrat tidak akan membebankan anda secara percuma.
Bawang sangat popular. Bawang adalah bahan yang bagus untuk memasak resipi keto kerana jumlah yang sedikit menambah banyak rasa. Anda selalunya boleh menambah separuh atau sebiji bawang merah pada resipi berbilang hidangan tanpa menambah jumlah karbohidrat dalam setiap hidangan.
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 1 keping, sederhana (14 g)
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 1.1 g |
| Lemak | 0,0 g |
| Protein | 0,2 g |
| Jumlah karbohidrat | 1.3 g |
| serat | 0,2 g |
| Kalori | 6 6 |
Fuente: USDA
