Jawapan: Tidak, kacang merah Hacendado mempunyai sejumlah besar karbohidrat yang sesuai dengan diet ketogenik.
Seperti kebanyakan kacang, nampaknya ia serasi dengan keto. Oleh kerana mereka mempunyai jumlah protein yang tinggi. Tetapi tidak. Isipadu karbohidratnya juga terlalu tinggi. Seperti yang dilihat dalam kes ini, kami mempunyai 11.5 g karbohidrat untuk setiap 100 g produk. Yang menjadikan mereka tidak berdaya maju dalam diet keto. Jika anda cuba makan makanan berasaskan kacang penuh, anda akan hilang ketosis dalam masa yang singkat.
Nasib baik ada sejenis kacang yang serasi dengan keto. Ia mengenai kacang soya hitam, yang menyediakan satu set makronutrien keto yang serasi dengan hanya 1g karbohidrat bersih setiap hidangan separuh cawan. Dan jika itu tidak mencukupi untuk anda, mereka mempunyai 11g protein dan juga 6g lemak.
Tetapi untuk semua jenis kacang yang lain, bilangannya tidaklah sebilangan keto. Anda boleh menyemaknya di entri yang kami khususkan untuk kacang.
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 100 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 11.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Protein | 6.3 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 89 |
