Рецепт за чај за зајакнување на имунолошкиот систем кето

Нема ништо полошо од тоа да се биде болен. Болки во грлото, кашлица, конгестија и општа непријатност на телото. Без разлика дали е сезона на настинка или грип, постојат многу природни лекови кои ќе ви помогнат да закрепнете.

Пиењето билен чај богат со хранливи материи е еден од најдобрите начини за смирување на вашето тело и зајакнување на вашиот имунолошки систем. И овој чај има рачно избрани билки кои се поддржани од истражувања за нивните моќни квалитети за зајакнување на имунитетот.

Овој рецепт од чај е:

• Олеснување на болката.
• Утешително.
• Вкусно
• Густи со хранливи материи.

Главните состојки се:

• Куркума.
• Корен од ѓумбир.
• Сок од лимон.

Изборни состојки:

• Корен од Тасев биле.
• Камилица.
• Нане.

Здравствени придобивки од овој чај за зајакнување на имунитетот

Овој чај е преполн со билки кои го зајакнуваат имунитетот, вклучувајќи:

# 1: куркума за воспаление

Куркума Тоа е корен кој се користи илјадници години во традиционалната медицина како лековито растение. Неговата светло портокалова боја отстапува место за голем број лековити соединенија, но куркуминот е убедливо најпроучен во ова растение.

Куркуминот е антиоксидантно соединение кое е најдобро познато по своето моќно антиинфламаторно однесување. Додека некое воспаление е природен дел од вашиот имунолошки процес, кога имате хронично воспаление или вашиот воспалителен одговор не е контролиран, тоа може да стане товар за вашиот имунитет ( ¹ ).

Додавањето куркума во овој имунолошки чај значи дека вашето тело добива моќен антиинфламаторно средство, така што вашите имунолошки клетки можат да се фокусираат на заштита од болести наместо да го контролираат воспалението.

Со илјадници години, ајурведските лекари разбираа дека куркуминот е најмоќен во вашето тело кога се комбинира со црн пипер, па оттука и додавањето на црн пипер во вашиот имунолошки чај.

# 2: Ѓумбир за антивирусна и антибактериска одбрана

Ѓумбирот е едно од оние растенија кои „покриваат сè“ кои се чини дека имаат место во лекувањето на речиси секоја болест таму. Всушност, како и куркумата, со илјадници години, ѓумбирот е препознаен како моќно лековито растение.

Истражувањата покажуваат дека свежиот ѓумбир може да биде корисен во вирусни респираторни состојби, бидејќи се чини дека ги штити респираторните клетки од формирање на наслаги ( ² ).

Дополнително, ѓумбирот има моќна антибактериска активност која може да ве заштити од бактериите кои се пренесуваат преку храна, како што се E. coli y Салмонела. Истражувањата исто така покажуваат дека ѓумбирот може да биде решение за борба против бактериски инфекции отпорни на лекови ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Лимон и портокал за витамин Ц

Витамин Ц. го зајакнува вашиот имунолошки систем на повеќе начини, вклучувајќи ( ⁵ ):

• Има моќна антиоксидантна активност која го штити вашето тело од оксидативен стрес.
• Се акумулира во фагоцитни клетки (клетки кои консумираат штетни соединенија).
• Убива бактерии.
• Тоа го фаворизира сигнализацијата на имуните клетки.

Не е изненадувачки, истражувањата покажуваат дека кога се дополни со витамин Ц, не само што се намалуваат симптомите на настинка и вирусни инфекции, туку и нивното времетраење може да се скрати ( ⁶ ).

Кето чај за зајакнување на имунитетот

Ако барате начин да го зајакнете вашиот имунолошки систем и да се борите против настинките, овој чај од ѓумбир од куркума е вкусна опција.

Не само што ја зајакнува вашата имунолошка одбрана, туку овие билки исто така поддржуваат детоксикација и губење на тежината - огромен бонус.

Значи, ако сте загрижени за коронавирусот (СОВИД-19), чувствувате настинка како се приближува или почнувате да ги чувствувате симптомите на грип, не трошете го вашето време и направете серија од овој вкусен чај.

• Вкупно време: 10 минута.
• Изведба: 2 чаши.

Состојки

• 2,5 cm / 1 инч свеж ѓумбир.
• ¼ чаша сок од лимон.
• ½ лажичка кора од портокал.
• 2 стапчиња цимет
• 1,25 cm / ½ инч свежа куркума (или користете ½ лажичка куркума во прав).
• 2 чаши вода.
• Нотка на црн пипер

Инструкции

1. Додадете ги сите состојки во мало тенџере и динстајте на тивок оган 10 минути.
2. Исклучете ја топлината и оставете ги состојките да одморат уште 5-10 минути.
3. Процедете го чајот низ ситно мрежеста цедалка во 1-2 чаши. Засладете го по вкус со стевиа и уживајте.

Исхрана

• Големина на порција: 1 чаша.
• Калории: 0.
• Маснотија: 0.
• Јаглехидрати: 0.
• Влакна: 0.
• Протеини: 0.

Клучни зборови: кето стимулатор на имунолошкиот систем.