Рецепт за коктел Bloody Mary Keto

Ако организирате бранч, време е за Bloody Mary. Единствениот проблем е што рецептите на Bloody Mary може да варираат во многу различни насоки.

Некои луѓе сакаат да додадат малку кисела краставица, можеби малку целер и сол од пиперка, па дури и кисели маслинки и пиперки.

Коктелите од водка се одлична опција кога сте на диета со малку јаглехидрати поради ниската содржина на јаглехидрати во вотка. И со избирање на свежи состојки за вашата Bloody Mary наместо готови мешавини, можете дополнително да ги контролирате јаглехидратите.

Завршете со парче лимон или малку сок од лимета за зачинет удар и уживајте.

Овој кето со малку јаглехидрати Блади Мери е:

• Вкусно.
• Шарена.
• Задоволително.
• Вкусно.

Главните состојки се:

• Сок од домати.
• Сок од лимон.
• Вотка.

Изборни дополнителни состојки:

• Црн пипер.
• Кисела краставица.
• Табаско сос.

3 здравствени придобивки од оваа кето крвава Мери

# 1: Го поддржува здравјето на кожата

Кога сонцето е жешко, секогаш е добра идеја да нанесете крема за сончање и да ја заштитите кожата од УВ зраците. Сепак, иако заштитата на вашата кожа однадвор е еден од начините да го направите ова, може да има поефективен план за акција.

Многу луѓе не сфаќаат дека можат да ја заштитат својата кожа од оштетување одвнатре кон надвор. Поточно, со консумирање на храна богата со антиоксиданси кои имаат афинитет за кожата.

Еден од тие антиоксиданси се нарекува ликопен, а во изобилство може да се најде во доматите.

Истражувањата покажуваат дека ликопенот, заедно со другите каротеноидни соединенија во доматите, може да ги ублажи изгорениците предизвикани од УВ. Покрај тоа, консумирањето домати може да има заштитен ефект против рак на кожата ( ¹ ).

# 2: тоа е зајакнување на имунитетот

Ренот е неверојатно зачинето растение кое припаѓа на семејството на крстовиден зеленчук. Иако вообичаено консумирате рен само во мали количини, ова не ги одзема неговите моќни здравствени придобивки.

Како и остатокот од семејството на крстовидени, рен е богат со глукозинолатни соединенија ( ² ). Глукозинолатите се соединенија кои содржат сулфур кои имаат корисен ефект врз вашиот имунолошки систем.

Всушност, истражувањата покажуваат дека овие заштитни соединенија имаат антибактериски својства, помагајќи во борбата против бактериите како E. coli y H. pylori ( ³ ).

Дополнително, глукозинолатите се исто така проучувани за нивните антиканцерогени својства. Некои истражувања сугерираат дека не само што можат да го запрат растот на клетките на ракот, туку можат да предизвикаат и нивна смрт ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Богат е со витамин Ц

И доматите и лимоните се одлични извори на витамин Ц. Витаминот Ц врши бројни функции во вашето тело, од синтеза на колаген до антиоксидантна активност.

Како антиоксиданс, истражувањата покажуваат дека витаминот Ц може да игра улога во заштитата од одредени видови на рак и кардиоваскуларни болести.

Како компонента на синтезата на колаген, витаминот Ц помага да се обезбеди интегритет на вашата кожа. Дополнително, витаминот Ц е од суштинско значење за апсорпција на не-хем железо (железо што доаѓа од растителни извори) ( ⁶ ).

Крвавиот коктел Мери Кето

Коктелите со малку јаглехидрати не секогаш функционираат кога сакате вистински коктел. За среќа, во случајот на Блади Мери, можете да го имате целиот вкус и да ги контролирате вашите јаглехидрати.

Овој класичен коктел е без шеќер, вкусен и богат со вкус. И не боли што е без млечни производи и исто така без глутен.

• Вкупно време: 5 минута.
• Изведба: 1 коктел.

Состојки

• ½ чаша незасладен сок од домати.
• 60 g / 2 oz вотка.
• 1 лажица Вустершир сос.
• ½ лажица рен.
• 1 лажица сок од лимон.
• ½ лажичка лук во прав.
• Грчка лут сос.
• Креолски или кајунски зачини (за работ на чашата).

Факултативни покривања:

• Крцкава сланина.
• Маслинки
• Листови од целер

Инструкции

1. Додадете ги сите состојки во блендер со голема брзина, освен зачините за креол или кајун, и мешајте додека не се соедини добро.
2. Зачинете го работ на чашата, додадете коцки мраз, истурете ја смесата во чашата и покријте ја со состојките по желба.

Исхрана

• Калории: 177.
• Маснотија: 1.
• Јаглехидрати: 8.7 (Нето: 6.5).
• Влакна: 2.2.

Клучни зборови: Рецепт за коктел Кето Блади Мери.