Дали диетата на Кето Барк е сарсапарила?

Одговор: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla е кето сода. Бесплатно е и повеќето негови засладувачи се прифатени од кето заедницата.

Barq's Diet Root Beer или Sarsaparilla има нула јаглехидрати. Тоа го прави идеална опција кога сакате да уживате во вкусот на газиран пијалок без да ја нарушите вашата кетоза.

Ако сте на кетогена диета, еден од вашите најголеми предизвици е да останете адекватно хидрирани. Можете да пиете малку газиран сок за да уживате во неговиот вкус, но најдобриот начин за хидратација е да пиете многу вода.

Засладувачи

Примарниот засладувач во Barq's Diet Sarsaparilla е аспартам, засладувач кој генерира повеќе контроверзии во последните дваесет години од речиси кој било друг прехранбен производ. На 2006 година студија спроведена со животни Контроверзноста започна бидејќи сугерираше дека аспартамот го зголемува ризикот од рак. По овие резултати, беа спроведени повеќе студии и анализи, вклучително и еден од Европската управа за безбедност на храна (ЕФСА), и не е пронајдена врска помеѓу ракот и нормалната потрошувачка на аспартам.

Сарсапарилата на диетална Барк исто така содржи ацесулфам калиум, или „Аце-К“. Аце-К е непопуларна состојка во кето заедницата и покрај фактот што повеќе од 100 студии прегледани од ФДА поддржете ја вашата безбедност.

Понатаму, мал број луѓе откриле дека вештачките засладувачи може да се мешаат со нивната кетоза. Затоа, ако не сте сигурни дали вашето тело реагира негативно на вештачките засладувачи, пијте ја сарсапарилата на Diet Barq во мали порции пред да ја интегрирате во вашата нормална исхрана.

Alternativas

Ако сакате сода со повеќе природни состојки, обидете се Зевија, чиј засладувач е Stevia, кој не го зголемува нивото на шеќер во крвта и е погоден за консумирање во кето диети.

Хранливи информации

Големина на порција: 1 чаша (250 ml)

Fuente: USDA