Како и многу овошја, грозјето има премногу јаглехидрати, главно од шеќер да се прилагодат на кето диетата.
Тие имаат 15 грама нето јаглехидрати по порција од 1 чаша, што ги прави неиздржливи ако сте на кетогена диета. Ако умирате за некое овошје, одлучете се за малини o капини.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша
име | Валона |
---|---|
Нето јаглехидрати | 14,9 g |
Масти | 0,3 g |
Протеини | 0.6 g |
Вкупни јаглехидрати | 15,8 g |
влакна | 0.8 g |
Калории | 62 |
Fuente: USDA