Recipe Recipe Frappuccino Chocolate Nut Butter Recipe

Te ahua nei ka puta mai he inu hou i mahia ki te kawhe.

Ko te tikanga, kei reira te latte matarohia me te paukena, nga mea kakara, te caramel me te mint, e pai ana te katoa.

Engari he inu mohoao koe, penei i te maramara tiakarete rua frappuccino, he moka tiakarete ma, he hinamona fudge ranei.

He aha te mahi a te kai kai keto i roto i te hepohepo o nga whiringa inu kawhe? He ngawari te whakautu. Hanga i a koe.

Kare he aha mena he latte, he frappe, he wiri ranei, kaore te nuinga o nga inu toa kawhe e awhina i a koe ki te whakahaere i o ketone.

Engari he tangata koe, ka rite ki era atu katoa, ka tika koe ki te kawhe iti i ia wa.

He rite ki te whiti i waenga i te parani me te kapu pīnati pata pata Frappuccino ki te keto.

Kare koe e kite i tenei kohatu i runga i te tahua Starbucks.

Ko tenei frappuccino reka:

• He reka.
• He pai.
• Ka makona
• Te reka.

Ko nga kai matua ko:

• kawhe inamata.
• pata nati Macadamia.
• Paura Cocoa.

Nga kai whiriwhiri.

• Tikara reka kaore he huka.
• Espresso.

2 Nga Painga mo te Hauora o tenei Huakareti Taurua Nati Pata Frappuccino

# 1: Ka tautoko i te hauora o te ngakau

E mohiotia ana he kai hauora ngakau te nati, engari kei runga ake nga nati macadamia i etahi atu nati ina tae mai ki nga ahuatanga e tautoko ana i te hauora ngakau.

He momo ngako enei nati e kiia nei ko te waikawa oleic, he momo ngako monounsaturated (MUFA). He rereke te whanonga o nga MUFA i roto i to tinana i te ngako kukū me te ngako polyunsaturated (PUFA).

Ahakoa he mea nui nga momo ngako katoa, kei te tautoko motuhake nga MUFA ki te corazón.

I roto i tetahi rangahau, ka tukuna e nga kairangahau nga nati macadamia ki tetahi roopu tane he nui te cholesterol mo nga wiki e wha, ka ine i o raatau tohu toto.

I tua atu i tana painga whakaheke cholesterol, ko nga tane i kai nati macadamia i whakaatu i te whakahekenga o nga tohu ahotea oxidative, nga tohu mumura, me nga tohu whakaheke toto ( ¹ ).

# 2: whakanui ake te pākia

Ka taea e te kawhe te whakanui ake i to kaha tinana me to hinengaro, engari ka whai hua whakaihiihi i runga i to paanga.

I te wa i rangahauhia e nga kairangahau te paanga o te kawhe ki runga i te whakapaunga o te kaha, i kitea e ratou he pikinga nui o te wera kaha i roto i nga pota paerewa, ara, he kapu kawhe ( ² ).

He aha atu, ko te ahua ko te puna kaha mo te kawhe ko nga toa ngako. I te wa i haere nga kairangahau ki te whakatau i te mahi o te kawheine me te metabolism, i kitea e ratou ko te kai kawhe hei awhina i te whakakorikori ngako.

Ma te whakamahi i nga ngako kua penapena, ka whai kaha te kawheine ki te mahi, ka taea e koe te tahu etahi o taua ngako.

Heoi, karekau nga ngako katoa e nekehia ana ka whakamahia hei whakaputa kaha. Ahakoa he nui te nui (tae atu ki te 34%) ka whakamahia hei wahie, ko te toenga ka taea te hangarua ( ³ ).

Huakareti Taurua Nati Pata Frappuccino

Kua roa nga ra o te tono mocha frappuccino me te miraka miraka.

A ka taea hoki e koe te whakamutu te ota i taua paukena kakara latte; I tenei ra ko koe ake to barista ka mahia e koe he inu kawhe hou ka pai ki a koe.

Ko nga tohutao ngawari e makona ai koe ko tetahi o nga ki o te kai ketogenic taurite. A ka pa ano tenei ki nga inu me nga reka.

Ma te wa whakarite mo te rima meneti noa me te tatau warowairo e rua nga waro mo ia kai, he tino pai tenei frappuccino ki te kai keto.

Huakareti Taurua Nati Pata Frappuccino

Ngana ki te kimi i tetahi frappuccino pata nati tiakarete rua i to Starbucks. Ko tenei inu reka e tuku ana i te reka o te kirikiri moka me te pa whakamutunga o te espresso.

• Wā katoa: 5 minutos.
• Mahinga: 2 frappuccinos.

Kai

• 225 g / 8 hekere miraka aramona.
• ⅓ kapu kirīmi taumaha.
• 1 kete kawhe inamata.
• 1 punetēpu o te tangohanga moka.
• 1 punetēpu paura koukou kore reka.
• 2 punetēpu pata nati.
• 1 tīpune vanilla tangohanga
• 4 - 6 poraka huka.
• Stevia erythritol ranei ki te reka.

Tohutohu

1. Tāpirihia nga mea katoa ki te whakaranu tere tere, te whakakotahi kia pai te whakakotahi.
2. Wehea kia rite ki waenga i nga karaihe e rua ka koa!

Nutrition

• Rahi wahanga: 1 frappucino.
• Nga Moni: 302.5.
• Ngako: 30,5 g.
• Ko te warowaihā: 6,5 g (2 g).
• Hopu: 4,5 g.
• Protein: 3,5 g.

Te paapapa Palabras: Recipe Frappuccino Chocolate Macadamia Nut Butter Recipe.