Whakautu: Ko te karaihe 250 ml o te waiu aramona alpro kore reka he 0 warowaiha. Ma tenei ka hototahi ki te kai keto.
La Tuhinga Ka whakamahia ki roto i te maha o nga tohutao me nga ranu, hei mahi noa i te béchamel, i roto ranei i te maha o nga kai reka. Engari ko te nui o te warowaihā ka tino uaua ki te whakamahi i te kai ketogenic. Engari ko te waimarie, he maha nga momo inu ka taea e matou te whakamahi hei whakakapi. Koinei te ahuatanga o tenei waitohu alpro kaore he miraka aramona huka. Ki te 0 warowaiha, he tino whakakapi mo te miraka tikanga ka taea e koe te whakamahi i a koe e pupuri ana i to kai keto kia kaua e whakarereketia.
He maha atu nga miraka aramona kore reka i runga i te maakete. Engari he iti noa nga warowaiwa-kore rawa penei i tenei miraka aramona alpro kore reka.
He mihi ki a ia ka taea e koe te tango ano kawhe me te miraka (tae noa ki te whakareka iti me etahi stevia). Ka taea hoki e koe keto bechamel hanga ranei etahi o o koutou te pupuri kai reka to ahua keto, ano he reka flan ki te waiu aramona. I roto i te poto, ka taea e koe te hanga taranata o nga tohutao me te waiu aramona, hei whakakapi mo te miraka noa, hei whakapai ake ranei i etahi ka pai ake te miraka aramona kore-reka.
Kei hea te tiki?
Ko te miraka aramona Alpro kore reka e hokona ana i nga hokomaha katoa. Engari ki te hiahia koe ki te ota tika ki te kainga, koinei te whiringa pai:
- Miraka aramona kahore he ngako kukū
- Me te kakara o te aramona tunu
- He konupūmā me ngā huaora
- He inu huawhenua kore huka
- Karekau he waikano, he kakara, he rongoa
Nga korero kai totika
Rahi mahi: 100 ml
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 0,0 g |
| Taka | 1,1 g |
| Pūmua | 0,4 g |
| Te warowaihā katoa | 0,0 g |
| Horoi | 0,3 g |
| Ngaoetari | 12 |
Ean: 8410297161889
