Valiny: Ny tsaramaso fava dia be starch loatra ka tsy mifanaraka amin'ny sakafo keto.
Ny tsaramaso amin'ny ankapobeny dia tsy tena ketogène, ary ny tsaramaso lima dia tsy misy afa-tsy. Ny kaopy iray amin'ny tsaramaso lima masaka dia misy kôbhydrate 23 g. Na dia loharano proteinina tsara aza izy ireo, dia avo loatra ny isan'ny karbônina ho an'ny sakafo fanampiny.
Raha mila tsaramaso ianao mba hanomezana fahafaham-po ny fanirianao, soja mainty Malaza ao anatin'ny vondrom-piarahamonina keto izy ireo satria be proteinina, be antioxydant, ary tsy misy afa-tsy carbohydrate 2g isaky ny kaopy.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 23,2 h |
| menaka | 12,7 h |
| proteinina | 13,0 h |
| Gliosida total | 34,9 h |
| Fibre | 11,7 h |
| Kaloria | 299 |
loharanom-baovao: USDA
