Valiny: Ny mangahazo dia tsy mifanaraka amin'ny keto. Indrisy anefa fa be gliosida izy io. Toy ny ankamaroan'ny anana maniry any ambanin'ny tany.
Ny mangahazo dia tokony hohalavirina amin'ny keto satria be dia be amin'ny karbônina (36.26g karbônina net isaky ny 100g servieta). Na dia legioma aza izy ary noho izany dia ambany dia ambany ny fanodinana, ny habetsahan'ny kôbhydrate be dia be dia mahatonga azy tsy hifanaraka amin'ny sakafo keto.
Amin'ny ankapobeny, ary misy maningana vitsivitsy, ny ankamaroan'ny legioma maniry any ambanin'ny tany dia tsy keto-namana. Raha te ho solon'ny yucca ianao dia ny keto dia azonao hanina ohatra radishes o soflera.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 100 g
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 36,3 h |
| menaka | 0.3 h |
| proteinina | 1,3 h |
| Gliosida total | 38,1 h |
| Fibre | 1,8 h |
| Kaloria | 160 |
loharanom-baovao: USDA
