Valiny: tsy keto ny tsaramaso. Be gliosida izy ireo.
Ny tsaramaso tsirairay (kaopy 1) dia misy 84.8 g ny karbônina net, izay karbônina adala mba hifanaraka amin'ny sakafo keto.
Amin'ny ankapobeny, ny tsaramaso dia tsy tafiditra ao amin'ny sakafo keto. Mazàna izy ireo dia be asidra sy ambany tavy, mifanohitra amin'ny zavatra tianao hohanina amin'ny sakafo keto.
safidy
Raha te hihinana tsaramaso ianao mba hanomezana fahafaham-po ny fanirianao, ny soja mainty tena malaza izy ireo ary sariaka amin'ny sakafo keto. Be proteinina izy ireo, manankarena amin'ny antioxidants, ary tsy misy afa-tsy 2g karbônina isaky ny kaopy.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 84,8 h |
| matavy | 2,0 h |
| proteinina | 41,5 h |
| Gliosida total | 112,8 h |
| Fibre | 28,0 h |
| Kaloria | 620 |
loharanom-baovao: USDA
