Valiny: Ny grapefruit dia tsy keto. Na dia misy asidra aza dia misy siramamy be dia be.
ny paplemosy izy ireo no citrus voajanahary lehibe indrindra. Hita any Azia Atsimoatsinanana sy Malezia izy ireo, ary mitombo 4 kilao ny voankazo tsirairay. Antsoina hoe "grapefruit mavokely" koa izy ireo indraindray. Ny grapefruit dia voankazo hybrid avy amin'ny zavamaniry roa hafa, ny pampelmusa sy ny voasary mamy.
Ny servieta tsirairay avy amin'ny grapefruit (kaopy 1, amin'ny fizarana) dia misy 16,4 g ny kôbhydrate. Indrisy anefa, io habetsahan'ny gliosida io dia mahatonga ny grapefruit tsy afaka mampifanaraka ny sakafo keto.
safidy
Vitsy dia vitsy voankazo izay manana isan'ny kôbhydrate ambany ampy hifanaraka amin'ny sakafo keto. Fa raha mila mihinana voankazo ianao dia andramo karazana voaroy izay tsy dia misy gliosida, toy ny:
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy, fizarana
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 16,4 h |
| matavy | 0.1 h |
| proteinina | 1,4 h |
| Gliosida total | 18,3 h |
| Fibre | 1,9 h |
| Kaloria | 72 |
loharanom-baovao: USDA
