Valiny: Tsy keto ny voaroy satria be karbônina be loatra.
Misy gliosida 1 g isaky ny voaroy (kaopy 11,3). Indrisy anefa fa avo loatra izany ka tsy mifanaraka amin'ny sakafo keto.
safidy
Indrisy anefa fa vitsy ihany voankazo ny fananana kôbhydrate ambany ampy ho an'ny fanitsiana ny sakafo keto. Raha te ho faty noho ny voankazo sasany ianao, dia ny voaroy no safidy tsara indrindra ho anao. Ireto misy safidy sariaka keto:
Na dia mety tsy ho tonga aminao aza izany rehefa mieritreritra hoe "voankazo" ianao zavokà izy ireo no voankazo keto indrindra azonao jerena. Be menaka ara-pahasalamana izy ireo ary tsy dia misy kôbhydrate, ka mahatonga azy ireo ho tsara ho an'ny keto.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 11,3 h |
| menaka | 0,5 h |
| proteinina | 2,0 h |
| Gliosida total | 13,7 h |
| Fibre | 2,4 h |
| Kaloria | 60 60 |
loharanom-baovao: USDA
