Valiny: blueberries dia tsy keto. Be gliosida izy ireo.
Rehefa mandre "huckleberry" ny ankamaroan'ny olona dia mieritreritra ny "Huckleberry Finn", izay mahazatra avy amin'ny tantara amerikanina. Saingy talohan'ny nahatongavan'ny blueberry dia toetran'i Mark Twain, dia voaroy dia.
Ny servisy manga tsirairay (kaopy 1) dia misy gliosida 17,5 g. Indrisy anefa fa be loatra ny fatran'ny kôbhydrate mba handraisana ny sakafo keto.
safidy
Ny sasany ihany voankazo manana gliosida kely ampy mba hifanaraka amin'ny sakafo ketogène. Raha te hihinana voankazo ianao dia ny voaroy no tsara indrindra. Ny sasany amin'ireo safidy mifanaraka indrindra amin'ny sakafo keto dia:
ny zavokà izy ireo no voankazo keto indrindra azonao jerena. Be tavy ara-pahasalamana izy ireo ary tsy dia misy kôbhydrate, ka mahatonga azy ireo ho tsara raha mihinana keto ianao.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 17,5 h |
| matavy | 0,5 h |
| proteinina | 1.1 h |
| Gliosida total | 21,0 h |
| Fibre | 3,5 h |
| Kaloria | 83 |
loharanom-baovao: USDA
