Valiny: Ny cashews dia tsy mifanaraka amin'ny sakafo keto satria be gliosida loatra.
Ny cashew dia iray amin'ireo voa ratsy indrindra hohanina mandritra ny ketosis. Ny servieta 55g (36 cashews eo ho eo) dia misy gliosida 15g.
Raha te hihinana voanjo ianao na mila fampitomboana angovo haingana, dia mifidiana voanjo mifanentana indrindra amin'ny keto. Ho an'ny habe 55g mitovy amin'izany, afaka mihinana 19 ianao pecans miaraka amin'ny 1g net carbs na 20 fotsiny Voanjo macadamia miaraka amin'ny karbônina 3g fotsiny.
Raha te hahazo topimaso momba ny voanjo keto ianao dia jereo ny lahatsoratray: voanjo tsara indrindra amin'ny sakafo keto.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 55 g
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 15,2 h |
| menaka | 24,9 h |
| proteinina | 10,3 h |
| Gliosida total | 17,1 h |
| Fibre | 1,9 h |
| Kaloria | 314 |
loharanom-baovao: USDA
