Valiny: Tsy mifanaraka amin'ny keto ny apricot satria be gliosida.
Ny ampahany amin'ny apricots (kaopy 1) dia misy gliosida 14,1 g. Indrisy anefa fa avo loatra izany ka tsy mety amin'ny sakafo keto.
safidy
ny voankazo Matetika izy ireo dia manana isan-jaton'ny kôbhydrate ampy mba handraisana ny sakafo keto. Na izany aza, raha te hampiditra voankazo amin'ny sakafonao ianao, dia ny voaroy no safidy tsara indrindra. Ny safidy keto sasany dia:
Afaka mihinana koa ianao zavokà satria izy ireo no voankazo keto indrindra azonao jerena. Izy ireo dia ambany dia ambany amin'ny kôbhydrate ary be menaka ara-pahasalamana, ka mahatonga azy ireo ho tonga lafatra ho an'ny sakafo keto.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy, antsasany
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 14,1 h |
| menaka | 0.6 h |
| proteinina | 2,2 h |
| Gliosida total | 17.2 h |
| Fibre | 3,1 h |
| Kaloria | 74 |
loharanom-baovao: USDA
