Ny pickles dia manao tsindrin-tsakafo tsara mifanaraka amin'ny keto satria ambany amin'ny zava-drehetra izy ireo afa-tsy ny sodium. Mila mitandrina anefa ianao rehefa mifidy ny pickles. raha noho ny kôkômbra amin'ny sira sy ny vinaingitra dia misy karbônina ambany daholo, ampiana ny mpanamboatra sasany siramamy amin'ny sira, izay tsy misy sakafo keto. Soa ihany fa ny fijerena haingana ny etikety momba ny sakafo dia hilaza aminao raha misy siramamy ao anatin'izany na tsia.
| Karazan-tsakafo | Recommended Keto Brands |
| aneta | Tendrombohitra Oliva, Vlasic Kosher Dill |
| Kosher (mety araka ny lalàna jiosy | Mavo |
| cornichons | maile |
| maharikivy | Tendrombohitra Oliva, Vlasic Kosher Dill |
| mamy | Tendrombohitra Oliva |
| Mofo sy dibera | Tendrombohitra Oliva |
| Horseradish | Halaviro io karazana io, fa matetika misy siramamy fanampiny |
Ny pickle dill midadasika dia tsy misy afa-tsy 0,9 g ny kôbhydrate. Saingy na dia ambany aza ny isan'ny karbônina, dia mety tsy te-hisakafo be dia be ianao satria ny pickle tsirairay dia misy sodium eo amin'ny 526 mg, mihoatra ny ampahadimin'ny habetsahana. fetra atolotry ny CDC 2,300 mg isan'andro.
Ny pickles kosher, mety hohanina araka ny lalàna jiosy, dia fermented fa tsy brine, ary loharanon'ny probiotika. Ny microorganisms tompon'andraikitra amin'ny fermentation dia miara-miasa tsara amin'ny bakteria ao amin'ny tsinay, izay manatsara ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina. Mba hanavahana ny fermentation pickle amin'ny pickled dia jereo ny lisitry ny ingredient. Raha misy vinaingitra ao anatiny, dia vinaingitra amin'ny brine izany. Azonao atao koa ny manandrana ny fahasamihafana. Hikotrokotroka eo amin'ny lelanao ny poizina vita amin'ny fermenté, toy ny hoe misy karibonetra.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 antonony (3-3 / 4 "lava)
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 0.9 h |
| menaka | 0,2 h |
| proteinina | 0,3 h |
| Gliosida total | 1,6 h |
| Fibre | 0,7 h |
| Kaloria | 8 |
loharanom-baovao: USDA
