Valiny: Ny fennel dia manana gliosida 3.7 g. Midika izany fa keto izy io raha mbola tsy mihoatra ny fatra atolotra.
Mitovy amin'ny fennel seleria amin'ny steroids. Toy ny seleria, misy takamoa lehibe eo am-potony miaraka amin'ny tahony maitso mavana. Legioma teratany any Mediterane izy io, izay antsoina indraindray hoe “anise fresh”. Ny zavamaniry iray manontolo dia azo hanina, ary fanampin'ny salady sy paty.
Ny fennel tsirairay (kaopy 1, voatetika) dia misy gliosida 3,7 g. Ny isan'ny karbônina ambany dia mahatonga azy ho mora ny hifanaraka tsara amin'ny fetran'ny karbôninao isan'andro.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy, voatetika
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 3.7 h |
| matavy | 0,2 h |
| proteinina | 1.1 h |
| Gliosida total | 6.4 h |
| Fibre | 2,7 h |
| Kaloria | 27 |
loharanom-baovao: USDA
