Resep Kue Ulang Tahun Bom Lemak

Salah sawijining perkara sing paling apik babagan sinau nyiyapake panganan ing diet keto yaiku panganan cuci mulut keto. Yen sampeyan mikir yen mangan kurang karbohidrat tegese ora ana maneh es krim, brownies, cookie, utawa kue, wektune sampeyan kudu ganti pikiran.

Nyatane, ana resep tanpa gula kanggo meh kabeh panganan cuci mulut ing kana.

Nanging bom lemak njupuk konsep panganan cuci mulut tanpa gula menyang tingkat sabanjure. Bom ora mung disuguhake kanggo mangan sapisan. Bom lemak minangka jinis cemilan sing sampeyan pengin duwe ing tangan kabeh wektu.

Whichever dessert sampeyan seneng, ana resep bom lemak kasedhiya. Lan ya, resep kue ulang tahun kalebu. Panganan iki minangka kombinasi saka bom lemak, cheesecake lan kue klasik utawa kue ulang tahun.

Dadi siyap kanggo nikmati.

Bom lemak keto iki yaiku:

• Manis
• Kenyang.
• sugih.
• Tanpa lem.

Bahan utama yaiku:

• Macadamia nut butter.
• Adonis bar pilihan sampeyan.
• Glepung almond.

Bahan sing Opsional:

• Stevia.
• Minyak klapa.
• Erythritol.

Manfaat kesehatan saka bom lemak kue ulang tahun iki

Umume kasus, kue ulang tahun tegese gula lan glepung olahan, mula sampeyan mung bisa mangan setaun sepisan. Nanging karo bom lemak roso kue ulang tahun iki, sampeyan bisa ngrayakake ulang tahun utawa apa wae sing dikarepake.

Padha sugih ing lemak sehat

Kanthi kombinasi keju krim, mentega, mentega kacang, lan glepung almond, bom lemak cilik iki dikemas karo lemak. Lan kunci ing kene yaiku sampeyan ora mung entuk siji jinis lemak, nanging macem-macem lemak sehat sing bisa ngobong awak nganti tingkat sel.

Kacang almond minangka sumber lemak sing sugih omega-9 monounsaturated, nalika mentega lan krim keju ngandhut CLA (conjugated linoleic acid) ( ¹ ) ( ² ).

CLA digandhengake karo sawetara keuntungan kesehatan kalebu antioksidan lan agen antikanker ( ³ ).

Tambah kenyang

Bom lemak minangka cemilan sing apik kanggo wong sing diet ketogenik. Iku pilihan keto-loropaken nalika sampeyan lagi ing Go, lan amarga profil saka macronutrients, 8 gram lemak ing saben pump, ngerti sampeyan bakal wareg.

Nyatane, riset nuduhake yen sampeyan mangan lemak, sampeyan bisa nambah rasa kenyang lan nyuda jumlah panganan sing sampeyan mangan. Dadi, ora mung rasa cangkeme sing sugih sing bisa ngalangi ngidam. Secara biologis, awak sampeyan nampa pesen sing diwenehi panganan kanggo sawetara wektu ( ⁴ ).

Lan sing paling apik babagan bom iki yaiku sampeyan ngerti cemilan manis iki ora bakal ngilangi sampeyan ketosis.

Birthday Cake Bom Lemak

Ana bab kue ulang tahun coklat chip lan frosting sing nggawe sampeyan aran kaya bocah maneh. Mesthi, padha bisa ngandika kanggo cupcakes utawa chocolate chip cookie, nanging kue ulang tahun tenan ora nyedhiyani soko khusus.

Resep bom lemak keto iki kaya nggabungake adonan kue ulang tahun favorit karo frosting keju krim sing enak.

Kanggo miwiti, ngumpulake bahan lan njupuk mangkuk gedhe.

Tambah keju krim, mentega, mentega kacang, ekstrak vanila, ekstrak mentega, stevia utawa erythritol utawa swerve, glepung almond, lan glepung klapa menyang mangkuk lan aduk nganti kabeh bahan digabungake kanthi becik. Nyampur karo mixer ing kacepetan dhuwur nganti entheng lan alus.

Banjur Cut ing adonis bar pilihan sampeyan menyang bêsik cilik lan nyampur karo campuran.

Pungkasan, kanthi scoop cookie cilik, dibagi lan disebarake adonan. Gulungake adonan menyang bal lan lebokake ing loyang sing dilapisi. Tambah sprinkles menyang ndhuwur dumplings lan refrigerate siji kanggo rong jam utawa nganti tenan..

Bom lemak iki bisa diduweni ing suhu kamar, nanging paling apik dipangan langsung saka kulkas.

Cathetan resep:

Yen sampeyan ora duwe butter ing tangan, sampeyan bisa ngganti karo lenga klapa sethitik.

Macadamia nut butter iku krim lan alus lan nduweni kombinasi kacang macadamia lan butter klapa. Nanging, yen sampeyan ora duwe butter kacang ing tangan, sampeyan bisa ngganti karo butter almond kanggo tekstur padha.

Birthday Cake Bom Lemak

Bom lemak kue ulang tahun iki minangka kombinasi saka adonan kue lan bom lemak keju krim. Dheweke minangka panganan sing enak tanpa gluten lan tanpa gula.

• Wektu persiapan: 10 minutos.
• Total wektu: 10 menit + wektu nyetel ing kulkas.
• Kinerja: 12 bom lemak.

Ingredients

• 115g / 4oz krim keju, softened
• 2 tablespoons saka softened butter.
• 2 sendok teh mentega kacang macadamia.
• 1 sendhok teh vanilla sudu teh
• ½ sendok teh ekstrak butter.
• 3 sendok makan stevia.
• ¼ tuwung glepung almond.
• 1 sendhok teh glepung klapa.
• 1 bar adonis, potong cilik.

Pandhuan

1. Tambah kabeh bahan kajaba bar menyang mangkuk gedhe lan aduk kanthi kacepetan dhuwur nganti entheng lan alus.
2. Tambahake adonis bar sing disigar.
3. Nggunakake scoop cookie cilik, dibagi lan disebarake adonan. Gulung menyang bal lan sijine ing sheet manggang. Tambah sprinkles ing ndhuwur saben bal. Ing kulkas nganti 1-2 jam nganti kuwat.

Nutrisi

• Ukuran porsi: 1 kumpa lemak.
• Kalori: 93.
• Lemak: 8 g.
• Karbohidrat: 3 g (Net: 1 g).
• Serat: 2 g.
• Protein: 3 g.

Klabras clave: kue ulang tahun bom lemak.