Wangsulan: Stevia minangka pemanis sing misuwur sing cocog karo diet keto.
Stevia wis dadi salah sawijining pemanis sing paling populer ing jaman saiki. Sejatine apik banget nalika nerangake diet keto. Sembarang review saka resep keto saka desserts bakal cukup kanggo éling iku. Aku bakal ujar manawa dina iki minangka pemanis sing paling populer ing komunitas keto.
Pemanis alami iki diekstrak saka tanduran stevia rebaudiana. Ing wangun murni, stevia yaiku 0 karbohidrat, 0 kalori, lan kanthi indeks glikemik 0.
Siji-sijine kekurangan Stevia yaiku sawetara wong (aku kalebu aku) nglaporake manawa ana rasa negatif. Aku pancene ora bakal nemtokake iku mung aftertaste. Ing kasusku, mung katon nalika aku mangan ing jumlah sing luwih akeh. Ninggalake aku minangka rasa manis sing ora nyenengake sing kadhangkala luwih saka 24 jam. Aftertaste iki tetep ing lambe lan ing tutuk. Nanging ora dadi masalah amarga gampang dikurangi kanthi nyampur karo pemanis liyane sing uga bisa dianggep keto, kayata erythritol.
