Wangsulan: Nangka ora cocog karo keto, amarga ngemot karbohidrat sing akeh banget.
Saben porsi nangka (1 cangkir, diiris) ngandhut 35,9 g karbohidrat net. Sayange, jumlah karbohidrat iki dhuwur banget kanggo adaptasi karo diet keto.
Alternatif
Woh wohan beri minangka pilihan sing apik yen sampeyan pengin mangan woh. Coba mangan stroberi, raspberry o blackberry.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 35,9 g |
| Lemak | 1.1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Karbohidrat total | 38,4 g |
| Serat | 2,5 g |
| Kalori | 157 |
sumber: USDA
