Wangsulan: Jahe cocog karo keto. Iku pancene minangka bahan populer ing resep-resep keto. Lan uga duwe sawetara keuntungan kesehatan sing menarik.
Jahe iku salah siji saka bahan sing paling umum ing resep keto. Lan ora gumun. Nambahake rasa unik kanggo panganan tanpa ngganggu ketosis.
Senajan jahe ngandhut utamané karbohidrat, iku dipangan dadi sethitik ing jajanan sing count karbohidrat diabaikan. Sajian 1 sendok teh ngemot 0,3 g karbohidrat net. Sanajan sampeyan seneng jahe, sampeyan kudu mangan jumlah sing ora wajar sadurunge sampeyan kuwatir yen sampeyan bakal metu saka ketosis.
Manfaat kesehatan
Jahe duwe sawetara mupangat kesehatan sing nggumunake. Akeh panaliten nuduhake manawa jahe efektif kanggo nambani mual. Uga nyepetake pencernaan lan ngandhut sipat antibakteri sing bisa mbantu nyegah infeksi.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 sendok teh
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 0,3 g |
| lemu | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Karbohidrat total | 0.4 g |
| Serat | 0,0 g |
| Kalori | 2 |
sumber: USDA
