もちろん、水はケトダイエットに従うのに適しています。 典型的なオリジナルのソフトドリンク、H₂0がなければ、食べる方法は完全ではありません。
ケトーシスは体が保持する水分を少なくするため、ケトーダイエット中は水分補給が特に重要です。 あなたが毎日飲む必要がある特定の量の水はありません。 喉が渇いたら飲んでください。 定期的に水分補給できるように、ボトルまたはコップ一杯の水をXNUMX日中自由に使用できます。 また、水分の多い野菜を食べて水分補給をすることもできます。 レタス y セロリ.
あなたがあなたの水でより多くの味を探しているなら、試してみてください ラクロワスパークリングウォーター y スパークリングアイス炭酸水。 どちらも炭水化物を含まないスパークリングウォーターオプションです。