回答： アップルサイダービネガーはケトにやさしいです。 あなたの炭水化物レベルは実質的に0です。
アップルサイダービネガーには脂肪やタンパク質が含まれていません。 大さじ0.1杯にはXNUMXgの正味炭水化物しか含まれていません。 ケトーシスから抜け出すことはできませんが、毎日の脂肪やタンパク質の目標を達成するのにも役立ちません。
ケトダイエットの多くの信者は、アップルサイダービネガーがケトダイエット中に炭水化物への渇望を減らすとコメントしています。 いくつかの研究はまた、アップルサイダービネガーが消化を改善することを示しました。
アップルサイダービネガーを消費する方法はたくさんあります。 あなたが料理するとき、あなたはそれのピンチをあなたの肉または野菜に加えることができます。 または、温かい飲み物と混ぜることもできます。
ジェリービーンズ
近年、 アップルサイダービネガーグミ （または「ACVグミ」）は、次のようなブランドに率いられて非常に人気があります ゴリガミー。 これらのグミのいくつかは低炭水化物ですが、それらはすべて一定量の砂糖を追加し、アップルサイダービネガーよりもケトジェニックではありません。
