Risposta: Diet Sunkist Orange Soda ha 0 carboidrati e i suoi dolcificanti sono quasi tutti apprezzati dalla comunità cheto. Il che significa che è conforme a keto.
Diet Sunkist Orange Soda ha zero carboidrati. Questo lo rende un'opzione ideale quando vuoi goderti il gusto di una soda senza rompere la tua chetosi.
Una delle maggiori sfide di una dieta chetogenica è rimanere adeguatamente idratati. Va bene bere un po' di soda per assaporarne il gusto, ma il modo migliore per idratarsi è bere molto acqua.
dolcificanti
Il dolcificante principale di Diet Sunkist è aspartame, un dolcificante che negli ultimi vent'anni ha generato più polemiche di quasi tutti gli altri prodotti alimentari. UN studio condotto su animali nel 2006 Inizialmente ha lanciato il dibattito sull'aspartame, poiché suggeriva che l'aspartame aumentava il rischio di cancro. Dopo aver ottenuto questi risultati, lo studio è stato ampiamente replicato e successive analisi, tra cui quella dell'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), non hanno trovato alcuna relazione tra cancro e consumo normale di aspartame.
Diet Sunkist contiene anche acesulfame di potassio, a volte noto come "Asso-K". L'acesulfame di potassio è un ingrediente impopolare nella comunità chetogenica, sebbene più di 100 studi recensiti dalla FDA sostenere la tua sicurezza.
Un piccolo numero di persone ha scoperto che i dolcificanti artificiali possono interferire con la loro chetosi. Se non sei sicuro che il tuo corpo reagisca negativamente ai dolcificanti artificiali, prova Diet Sunkist in piccole porzioni prima di integrarlo nella tua dieta normale.
Alternative
Se vuoi una soda con ingredienti più naturali, prova Zevia. È addolcito con Stevia, un dolcificante naturale chetocompatibile che non aumenta la glicemia.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 lattina 330 ml
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 g |
| grasso | 0,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Carboidrati totali | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 0 |
fonte: Sito web del produttore
