Keto The Monster Energy Drink è assolutamente zero?

Monster Beverage Company è stata lanciata nel 2002 e ha ampliato il proprio marchio per offrire più di 30 varietà di bevande energetiche. L'azienda è nota per la sua associazione con sport estremi come il ciclismo BMX e il combattimento di arti marziali miste.

Monster ha lanciato Absolutely Zero nel 2010 e il prodotto è cresciuto in popolarità man mano che sempre più consumatori si spostano verso stili di vita a basso contenuto calorico e a basso contenuto di carboidrati. Rispetto a il Monster Energy Drink OriginalContiene 58 g di carboidrati netti, Monster Absolutely Zero è relativamente a basso contenuto di carboidrati, ma non abbastanza basso da essere compatibile con una dieta chetogenica.

Ogni lattina di Monster Absolutely Zero contiene 4 g di carboidrati netti, che è una percentuale più alta rispetto a bevande energetiche a basso contenuto di carboidrati simili come Rockstar senza zucchero o esplosione. Monster ottiene un basso numero di carboidrati in assoluto zero utilizzando dolcificanti senza carboidrati come il sucralosio e il acesulfame di potassio, che generalmente non influiscono sul livello di zucchero nel sangue.

Etichettatura complicata

Quando esamini l'etichetta nutrizionale di qualsiasi bevanda energetica Monster, tieni presente che i valori nutrizionali sono indicati per mezzo can. A meno che tu non sia il tipo di persona che beve sempre mezza lattina di Monster e poi conserva il resto per dopo, dovrai raddoppiare tutti i numeri sull'etichetta nutrizionale per ottenere una rappresentazione accurata di ciò che stai bevendo. Per questo motivo, includiamo Monster Nutrition per lattina anziché per porzione da 220 ml.

Avvertenze

La comunità chetogenica continua a discutere se i dolcificanti artificiali abbiano un posto nella dieta chetogenica. La FDA ha dichiarato che sia il sucralosio che l'acesulfame potassio sono sicuro per il consumo con il supporto di più di 90 studi effettuati. Tuttavia, questi dolcificanti artificiali possono interferire con la chetosi per una minoranza di consumatori. Se non sei sicuro di come questi dolcificanti ti influenzano, prova Monster in piccole quantità e controlla i cambiamenti nel tuo peso o l'interferenza con il tuo livello di chetosi.

La caffeina contenuta in bevande come Monster può migliorare le tue prestazioni cognitive, ma fai attenzione a non esagerare. Un recente meta-studio ha scoperto che bere più bevande energetiche ogni giorno può avere effetti negativi sul cuore, sulla pressione sanguigna e sulla qualità del sonno.

Altre varietà di Monster

Monster ha molti diversi gusti a basso contenuto di carboidrati, molti dei quali hanno nomi simili in modo confuso. Le varietà "Ultra" di Monster sono le più adatte per una dieta chetogenica, in quanto sono addolcite con eritritolo, che riduce i carboidrati netti a 2 g per lattina. Ironia della sorte, Bevanda energetica Monster Monster Lo-Carb Contiene la maggior parte dei carboidrati di qualsiasi bevanda in questo elenco.

Bevande energetiche alternative

Per una bevanda energetica tutta naturale e compatibile con la dieta chetogenica, prova il Bevande Energetiche Zevia.