Zaghachi: Osikapa bụ ọka starchy, ya mere ọ dịghị keto enyi na enyi.
Osikapa bụ nri dị mkpa n'ọtụtụ nri gburugburu ụwa. Ọ dị ọnụ ala, dị mfe isi nri ma dị n'ụlọ ahịa nri niile. Ọ dị mkpa n'ọtụtụ efere dị ka paella, Sushi, pudding osikapa, wdg.
Mana ọ dị nwute, osikapa adabaghị na nri keto. Otu iko osikapa nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 45 g nke carbohydrates. Otu iko dị obere karịa ihe ha ga-achọ gị mma na ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị China. Osikapa dị mfe iribiga ihe ókè, n'ihi na ị nwere ike were naanị tablespoons ole na ole ka ị nọrọ n'okpuru oke carb gị kwa ụbọchị, yabụ na ọ kacha mma ka ị zere ya.
Enwere ụdị efere dị iche iche nke nwere osikapa nke na ọ nwere ike bụrụ ezigbo ihe ịma aka iwepụ ya na nri gị. A nnukwu nnọchi bụ osikapa si kọlịflawa. Zụta kọlịflawa dum wee tụgharịa ya n'onwe gị osikapa ma ọ bụ zụta ya nke ghere oghe ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịhụ ya. Kọlịflawa esiri esi nwere ike dochie osikapa n'ọtụtụ efere n'ihi na ọ na-esi ísì ụtọ. Nhọrọ ọzọ bụ konjac osikapa. Ọ bụ ihe ngbanwe osikapa na-abụghị carbohydrate nke emere site na ntụ ọka konjac, ntụ ọka Eshia nke a na-ahụkarị na mpaghara ụfọdụ.
Ebee ka m nwere ike ịzụta osikapa Konjac?
Ọ kabeghị ebe niile na Eshia. Mana ị ka nwere ike zụta ya dịka ọmụmaatụ na Amazon.
- ỌHỤRỤ ỌHỤRỤ NRI: A na-ewere osikapa eke dị ka ihe arụ n'ọtụtụ nri na-efunahụ ibu. N'ihi nke a, nu3 mepụtara ụdị osikapa ọhụrụ a ejiri ntụ ọka kanjac mee, osisi Eshia ...
- Ụdị dị iche iche: Enwere ike iji osikapa Nu3 obere carb mee ihe n'ụdị ntụziaka niile: Asia, nri Mediterranean ma ọ bụ dị ka ihe oriri na-edozi ahụ na obere carbohydrate na-edozi ya na efere ọkacha mmasị gị.
- Nri osikapa: Onye ọ bụla na-eje ozi nwere nanị calorie 14 mana gram 7 nke eriri, ebe ọka osikapa nwere glucomannan, polysaccharide dị arọ dị elu. Yabụ ị nwere ike ịnụ ụtọ ...
- GLUTEN FREE: Osikapa anyị enweghị gluten, lactose na shuga enweghịkwa ụdị ihe nchekwa ọ bụla. Ekele n'eziokwu na glucomannan bara ụba na eriri, ọ bụ ihe zuru oke na ...
- Ngwa ngwa ma dị mfe: N'ime nanị nkeji abụọ, ị ga-enweta osikapa na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ nke a na-enye masịrị gị. Naanị mepee ngwugwu ahụ, saa osikapa na colander ma hapụ ya ka ọ sie ya maka 120 ...
Ozi nri
Ọnụ ego: 1 iko
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 154,7 g |
| Abụba | 1.1 g |
| Nri protin | 12,9 g |
| Total carbohydrates | 154,7 g |
| Eriri | 0,0 g |
| Kalori | 702 |
Isi: USDA
