Zaghachi: Mkpụrụ vaịn abụghị keto. N'agbanyeghị na ọ bụ acidic, ọ nwere nnukwu shuga.
na mkpụrụ osisi grepu ha bụ citrus eke kasịnụ. A na-ahụ ha na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia na Malaysia, na mkpụrụ osisi ọ bụla na-eto ruo kilogram anọ. A na-akpọkwa ha mgbe ụfọdụ "grapefruit pink." Mkpụrụ osisi grepu bụ ngwakọ osisi abụọ ọzọ, pampelmusa na oroma ụtọ.
Mkpụrụ vaịn ọ bụla (1 iko, na ngalaba) nwere 16,4 g nke carbohydrates net. N'ụzọ dị mwute, ọnụ ọgụgụ nke carbohydrates a na-eme ka mkpụrụ osisi grepu enweghị ike ime mgbanwe na nri keto.
Alternatives
Ọ dị nnọọ ole na ole mkpụrụ osisi ndị nwere ọnụ ọgụgụ carbohydrate dị ala iji kwekọọ na nri keto. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ iri ụfọdụ mkpụrụ osisi, gbalịa ụdị ụfọdụ nke nwere obere carbohydrates dị ka:
Ozi nri
Nha ije ozi: 1 iko, ngalaba
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 16,4 g |
| abụba | 0.1 g |
| Nri protin | 1,4 g |
| Total carbohydrates | 18,3 g |
| Eriri | 1,9 g |
| Kalori | 72 |
Isi: USDA
