Keto Cumin ọ bụ?

Zaghachi: cumin nwere obere carbohydrates net ma nwee ike itinye ya na obere ego na nri keto gị.

Cumin bụ ose juru ebe niile nke nwere ọtụtụ ojiji. Ọ nwere ekpomeekpo siri ike nke na-ejikọta ma anụ, azụ na akwụkwọ nri, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa n'ọtụtụ ebe a na-ere nri maka ndị na-akwado (ma ọ bụghị ndị na-akwado ya) nke isi nri.

A na-eji cumin na-emepụta ụfọdụ sausaji yana a na-ejikarị eme ihe Stew. Nke a abụghị ihe ijuanya ebe ọ bụ na otu n'ime uru cumin na-eweta n'ahụ bụ nke ya ikike inye aka belata mgbaze dị arọ yana belata mmepụta nke gas na ahụ.

Na ngụkọta nke 2.21g nke carbohydrates kwa 5g na-eje ozi, anyị nwere ike iche na akwadoghị ya maka nri keto. Ma ọ bụghị otú ahụ. Dị ka cumin na-enyere aka ịchịkwa shuga ọbara. Ya mere, cumin bụ ihe jikọrọ ya na nri keto. N'otu aka ahụ, ọ nwere nnukwu ígwè na calcium. Nri 5g dị mfe na-enye ihe karịrị 30% nke mkpa ígwè a na-atụ aro kwa ụbọchị! Nke a na-eme ka ọ baa uru maka ndị na-arịa anaemia.

Ị nwere ike itinye ya na nri gị n'atụghị egwu site na ijide akụkụ gị ka ị ghara ịfefe mkpokọta carbohydrates nke macros gị kwa ụbọchị. E nwere ọtụtụ ndị na-eme ka ọ bụrụ infusions na-aṅụ ya. N'ihi ya, na-anụ ụtọ mmetụta izu ike ya.

Ozi nri

Nha ije ozi: 5g (1 scoop)

Isi: USDA.