Zaghachi: Uwe salad Hacendado dị obere na carbohydrates na-eme ka ọ dakọtara na nri keto.
Ihe mgbakwasa salad Hacendado abụghị ihe ọzọ karịa ngwakọta nke ngwa nri n'ime nke anyị nwere: nnu, oregano, basil, ose, sage na aromas eke nwere ụfọdụ mọstad. Ọ bụrụ na anyị arapara n'ahụ nri nke ihe dịka 15 g, anyị nwere ngụkọta nke 1.58 g nke carbohydrates. Nke a pụtara na ọ bụghị uwe na-enweghị carbohydrate kpamkpam. Ya mere, ị ga-akpachara anya na ụdị salad nke ị ga-eji na-esi ísì ụtọ a. Ebe ọ bụ na ọ bụrụ na salad nwere ihe dị ka 150 g nke tomato cherry (ihe dị ka iko 1) ihe dị ka 60 g nke yabasị na 1 isi letus, na-agbakwunye mgbakwasa salad Hacendado ị nwere ike iru 11 g nke carbohydrates na salad dị mfe. Ya mere, dabere na ụdị salads, ọ nwere ike ịbụ ihe amamihe dị na ya iji ejiji ya na ihe kachasị mfe ozugbo, nnu, mmanụ olive na ụfọdụ mmanya.
Maka ndị ọzọ, na obere carb nke mgbakwasa salad a, ị nwere ike iji ya na nri keto gị ma ọ bụrụhaala na ị nwere njikwa carbohydrate nke ọma iji zere nsogbu maka ịme nri dị mfe.
Ozi nri
Nha ije ozi: 15g (1 scoop)
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Carbohydrates | 1.575 g |
| Abụba | 0.375 g |
| Nri protin | 0.63 g |
| Eriri | 2.115 g |
| Kalori | 16.5 kcal |
