Onye ọ bụla chọrọ ịdị mma, ma ụfọdụ ndị nwere a nri ketogenic obere carbohydrates anaghị enweta nri zuru oke site na ngwaahịa ha na-eri. Ka ihe a ghara ime gị, tinye ájá n’uche gị Keto Micro Greens zuru oke.
Site na mmalite nke ngwaahịa ọhụrụ a, anyị chọrọ ịmepụta ụzọ okike na-atọ ụtọ iji ṅụọ ya, olee ụzọ dị mma karịa ịmalite na micronutrients inine matcha smoothie? Nke a bụ usoro ihe ọṅụṅụ iji jide n'aka na ị nwetara veggies gị maka ụbọchị ahụ!
Micronutrients
na micronutrientsA maara nke ọma dị ka "vitamin na mineral," ha bụ nri na-edozi ahụ gị chọrọ na obere ego iji dị ndụ. Ha na-emegide nke macronutrients dị ka abụba, protein, na carbohydrates nke ahụ anyị chọrọ maka ume maka ịrụ ọrụ ahụ kwesịrị ekwesị na ihe omume kwa ụbọchị.
N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị anaghị enweta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri zuru oke na nri ha, ndị na-eri nri ketogenic na-ahọrọ oge ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị nwere carbohydrates dị ukwuu.
Cheta: Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-atọ ụtọ bụ carbohydrates dị mfe.
Ọ bụrụ na ahụ gị enwetaghị obere micronutrients ọ chọrọ, nsogbu ụkọ micronutrient nwere ike ịmalite na ọtụtụ nsogbu ahụike nwere ike ịmalite. Nke a bụ ya mere e ji mepụta Keto Greens zuru oke ka ndị mmadụ wee nweta nri kwesịrị ekwesị site na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
N'adịghị ka multivitamin, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ micronutrient ntụ ntụ enweghị ụdị ọ bụla sịntetik nke nri. N'ezie, a na-achịkọta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nke ọ bụla kpọmkwem na ntụ ntụ iji nye gị ngwakọta nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri (na-ejikọta ya na enzymes digestive na nkwado maka ahụike eriri afọ), n'ihi ya ị na-enweta ihe oriri niile ị chọrọ site na nri dum.
Jide n'aka na ịlele ntuziaka anyị maka otu na mgbe ị ga-eji Keto Micro Greens zuru oke maka echiche ndị ọzọ gbasara otu esi etinye ntụ ntụ n'ime nri gị.
Matcha Smoothie nwere Micro Greens
Gbalịa nke a Micronutrient Veggie Matcha Smoothie iji hụ na ị nwetara nri kwesịrị ekwesị site na veggies na nri keto gị, kwa!
- Oge niile: Nkeji 5
- Ọrụ: 1
- Categoría: Mmanya
- Nri: American
Efrata
- 2 tablespoons nke collagen peptides
- 1 tablespoon mmanụ MCT
- 1 teaspoon matcha ntụ ntụ
- 1/4 iko mkpọ dum aki oyibo
- 1/4 iko blueberries ọhịa oyi kpọnwụrụ
- Iko ice cream nke 1 / 2
- 1 iko mmiri
- 5 tụlee nke stevia mmiri mmiri
Ntuziaka
- Gwakọta ihe niile ewezuga collagen na blender.
- Gwakọta na nnukwu okpomọkụ ruo mgbe ire ụtọ.
- Tinye collagen na usu ka ikpokọta.
- Jee ozi, ṅụọ ma nwee obi ụtọ!
Nri
- Kalori: 305
- Abụba: 18,6 g
- Carbohydrates: 12,7 g
- Ndi na-edozi: 19,6 g
Keywords: Akwukwo nri Micronutrient Matcha Smoothie